Чтобы вы далеко не читали статью скажу сразу — никакие. Ваш тренер может рекомендовать вам препараты, есть даже так называемые «врачи», которые прописывают тестостерон и прочие гормоны для достижения так называемых идеальных пропорций. Не буду рассказывать про то, что данные врачи не знакомы с понятиями конституция тела, а всех мерят своим мерилом взятым из глянцевых журналов. Кому интересны конституции, обращайтесь и все расскажу.
Какие взять жиросжигатели
Никакие. Вообще никаких жиросжигателей. Никакой конъюгированной линолевой кислоты. Никаких гормонов колоть, никаких энергетиков и стартеров для тренировок.
Все фармакологические препараты имеют очень серьезные побочные эффекты, которые используются для снижения веса у людей с серьезными степенями ожирения (большей части подавляющие аппетит препараты и увеличивающие сердечную активность). Скажите нет всем добавкам для снижения жира, есть способы и есть решения бесплатные, приятные и без побочек.
Например, есть такое дыхание популяризируемое американской фитнес активисткой «Оксисайз«. делая такое дыхание всего 10 минут в день, вы расходуете калорий больше, чем час в тренажерном зале. И самое главное, что при дыхании ваш ум приходит в равновесие, к вам приходит спокойствие и все защитные слои жира в течении 3-6 сами спокойно покидают вас. Конечно в этом случае не будет кубиков и не будет сушки, но зато будет молодость и здоровье без артрита до глубокой старости. Если же все же сильно хотите артрит и быстрый результат, то тогда нужно идти к фармакологии.