лечение усталости

Пожалуй, каждый человек сталкивается со слабостью. Многие не придают этому значения, списывая на бешеный ритм жизни. Но постоянное ощущение слабости говорит о сбое в организме, которому нужны силы на восстановление. Записаться на лечение

Постоянная слабость может перейти в хроническую форму – усталость, что может быть вызвана разными причинами – большой интеллектуальной нагрузкой, эмоциональным перенапряжением, хроническим заболеванием или  вирусной инфекцией. Немалую роль играют и плохая экология, неправильное питание и постоянные стрессовые ситуации.

Как правило, недуг, к которому может привести постоянная слабость, подкрадывается незаметно, явной симптоматики нет.

Следует обратить внимание на следующие моменты:

  • состояние тревоги и беспокойства;
  • подверженность депрессивным состояниям;
  • раздражительность;
  • мучительная бессонница или постоянный недосып;
  • частые простудные заболевания и ослабленный иммунитет.

Для борьбы с подобным заболеванием необходимо выявить и устранить причины, вызывающие слабость, усталость и утомляемость. Безусловно, установить диагноз, выявить сопутствующие заболевания и назначить лечение, может только врач. Но многое зависит  и от самого заболевшего.

Прежде всего, необходимо придерживаться следующих простых правил:

  • соблюдать режим труда и отдыха,
  • увеличить физические нагрузки, особенно такие как ходьба на свежем воздухе, бассейн, умеренные занятия спортом, но нагрузку нужно увеличивать постепенно,
  • соблюдать правильный рацион питания,
  • избегать стрессовых ситуаций,
  • избавиться от вредных привычек,
  • найти хобби и занятие по душе, которое будет приносить радость.

Излечение любого недуга в первую очередь зависит от настроя человека. Позитивный настрой и вера в себя будут намного лучше сказываться, чем постоянное хождение по врачам и больницам.

Хроническую усталость и переутомление можно излечить, занимаясь профилактикой, соблюдая здоровый образ жизни и найдя в себя силы.

Поверить в себя, найти силы и восстановить организм помогут лекции и встречи с Целителем Вивасван.

Лекции целителя будут выступать в качестве психологической реабилитации, которая поможет поверить в себя, исцелиться и освободиться от груза усталости.

0 0 vote
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments