Насколько полезен постельный режим?

Иногда полезен. Само собой, данная рекомендация не относится к людям, у которых наблюдается высокая температура тела, слабость и ломота. 

А вот чихающих и кашляющих приковывать к кровати вовсе не обязательно. 

При длительном лежании снижается вентиляция лёгких. В них могут начаться застойные явления. 

Интересный факт: инфекции имеют свойство “спускаться” по дыхательным путям. Из-за этого риск получить бронхит или воспаление легких выше у тех, кто во время обычной простуды вообще не вылезает из постели.