Сесть в спокойном месте. Сделать 20 глубоких максимально глубоких вдохов и выдохов. Вас никто не беспокоит сейчас. Вы вдыхаете решение своих вопросов и выдыхаете из себя все проблемы, всю тьму, все лишние связи, весь негатив. После 20 дыханий задержите дыхание на 1-2 минуты максимально сколько […]