йога-терапия

Невероятно, но это факт! С любыми позитивным и жизнеутверждающими заявлениями, афирмациями, мантрами – любая деятельность приносит более высокие результаты. Если вы каждое утро будете смотреться в зеркало и по пять раз повторять «Я себе нравлюсь» – вы будете нравится после этого и себе и окружающим. Например, известный комик Джим Керри приехал в Голливуд и долго не мог получить никаких ролей, но он забирался на гору и повторял мантру “Я Самый лучший актер! Мне достаются первые роли в фильмах! Я успешен и преуспеваю!”

Позитивное самовнушение хорошо влияет на эмоциональное и умственное состояние. Например, одно недавнее исследование показало, что позитивное самовнушение ослабляет у женщин симптомы депрессии и избавляет от негативных мыслей, одновременно повышая самооценку.

Есть основания полагать, что использование приемов позитивного самоутверждения для борьбы с негативным мышлением положительно влияет на сознание и самооценку! И самое главное на ваше драгоценное здоровье!

0 0 vote
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments