Как лечить плохое кровообращение в ногах

Почему нарушение кровообращения вообще возможно?

Нарушение кровообращения в нижних конечностях является следствием изменения качества и количества крови в сосудах ног или в результате их повреждения.

Оглавление:

• Нарушение кровообращения нижних конечностей: симптомы и лечение
• Причины развития нарушения
• Симптомы нарушения кровообращения в ногах
• Диагностические критерии
• Традиционное лечение заболевания
• Что можно сделать в домашних условиях
• Общие процедуры укрепляющего характера
• Народные рецепты
• Укрепление сосудов ног
• Последствия заболевания
• Нарушение кровообращения в ногах
• Профилактические действия
• Манипуляции для увеличения прочности кровеносных сосудов
• Синдром холодных ног
• Советы по борьбе с плохим кровотоком в конечностях
• Советы по борьбе с холодными ногами
• Как улучшить кровообращение в ногах, изменив образ жизни
• Признаки артериальной и венозной недостаточности
• Причины патологии
• Способы борьбы с нарушением кровообращения
• Отказ от курения
• Отказ от злоупотребления спиртными напитками
• Нормализация веса
• Плохое кровообращение в ногах: что делать и какие средства народной медицины помогут
• Массаж, иглоукалывание
• Физические упражнения
• Правильное питание
• Травы и пищевые добавки
• Сосудистые препараты и мази для улучшения кровообращения в ногах
• Другие лекарственные средства
• Использование мазей
• Хирургические методы
• Как улучшить кровообращение в ногах медикаментами и народными способами
• Содержание
• Что такое нарушение кровообращения и симптомы патологии
• Причины плохого кровообращения
• Медикаментозное лечение
• Народные рецепты
• Кровообращение в ногах — как восстановить
• Причины
• Симптомы
• Артериальное
• Венозное
• Капиллярное
• Восстановление
• Медикаментозное
• Дополнительно
• Советы (видео)
• Рекомендуемые клиники
• Книги

В целом нарушение кровообращения в ногах может являться как сопутствующим заболеванием, при котором поражаются конкретные части сосудов, так и самостоятельным заболеванием, которое характеризуется поражением дистальных сосудов.

Заболевание имеет свою классификацию, которая выглядит следующим образом:

• в результате нарушенияпроходимости артерий развивается артериальная недостаточность, которая может иметь острую или хроническую форму;
• при нарушении венозного оттока развивается венозная недостаточность, которая так же может проявляться в хронической или острой форме;
• и, наконец, выделяется полинейропатия и диабетическая микроангиопатия.

Причины развития нарушения

Факторов, которые отвечают за развитие патологии довольно много, в настоящее время нарушение кровообращения в артериях принято разделять на три основные группы:

• поражаются периферические отделы, то есть артерии и дальнейшее их сужение из-за того, что начинается образование атеросклеротических бляшек;
• стенки артерий воспаляются;
• наблюдается спазм артерий.

Такие нарушения в кровотоке зачастую наблюдаются из-за следующих развивающихся заболеваний:

1. Облитерирующий атеросклероз, который обуславливается накоплением в сосудах жироподобных веществ и холестерина. На основе этого образуются склеротические бляшки, которые со временем могут привести как к частичной, так и полной закупорке прохода сосудов. Поразить такое заболевание может представителя любого пола и возрастной категории.
2. Причиной развития патологии может стать аутоиммунное заболевание сосудов в хронической форме (тромбангиит). При этом из-за спазмированных сосудов в области бедра, кровь не может поступать в нижние конечности в достаточном объеме. Развитию этого заболевания способствуют вредные привычки. Зачастую заболевание наблюдается у молодых людей, представителей мужского пола.
3. Самым страшным осложнением является диабетическая стопа, которая является результатом поражения сосудов сахарным диабетом. Если кровь не будет поступать в ноги в нужном объеме, может начать развиваться гангрена. В этом случае пораженные конечности ампутируются.
4. Нарушение венозного кровообращения нижних конечностей вызывает тромбофлебит и варикозное расширение вен. При этом система оттока крови нарушается, а вследствие этого стенки сосудов ослабевают.

Симптомы нарушения кровообращения в ногах

Система кровообращения нарушается вследствие закупорки или сужения артерий. Зачастую, человек, пораженный этим заболеванием, жалуется на сильные боли при ходьбе, которые имеют свойство затихать в состоянии покоя.

Это явление получило название перемежающая хромота. Такой эффект может быть вызван целым рядом заболеваний, но в любом случае подобные симптомы являются признаком проблем в области артерий.

За возникновение промежуточной хромоты могут быть ответственны такие факторы как:

• вредные привычки (употребление алкоголя и курение);
• сахарный диабет;
• генетическая предрасположенность;
• стрессовое состояние;
• ожирение;
• сбой системы липидного обмена;
• возраст.

Если нарушение кровообращения нижних конечностей наблюдается в венозных сосудах, то для него характерны болевые ощущения, которые могут локализоваться в любой части нижней конечности.

Нередко симптомом нарушения является слабость в ногах или тяжесть, зябкость, онемение или судороги. Крайне редко заболевание протекает бессимптомно.

Диагностические критерии

Для того чтобы диагностировать нарушение кровообращения нижних конечностей и назначить соответствующее лечение, специалисту важно уточнить ряд факторов: причина, место и глубина локализации, тип (частичное или полное закрытие сосуда) и степень.

В настоящее время существует классификация по стадиям развития нарушения кровотока, которые зависят от симптомов:

1. Первая – происходит полная компенсация. При этом наблюдается зябкость в стопах, покалывание, онемение и утомляемость, которая наступает только после физических нагрузок.
2. Вторая – недостаточность, образовывающаяся при функциональных нагрузках. При этом наблюдаются все симптомы первой стадии, а также может развиться, перемежающая хромота.
3. Третья – в состоянии покоя наблюдается недостаточность. Наблюдаются болевые ощущения, которые не проходят в состоянии покоя и в ночное время суток.
4. Четвертая – в ногах происходят язвенно-некротические изменения. При этом развитие патологии сопровождается признаками гангрены и ишемическими болевыми ощущениями. Для того чтобы облегчить состояние пациентам назначаются обезболивающее на наркотической основе.

Для того чтобы провести диагностику, специалисты применяются самые разнообразные методы, среди которых, пальпация, очный осмотр, аустулькация и перкуссия. Кроме этого проводятся дополнительные исследования:

Традиционное лечение заболевания

Для того чтобы специалист мог назначить метод лечения, необходимо выявить источник нарушения. В основном традиционный метод терапии подразумевает целый комплекс мероприятий. Кроме того, обязательной мерой лечения является принятие препаратов, которые способны повысить тонус сосудов и укрепить капилляры.

Традиционное лечение нарушения кровообращения нижних конечностей может быть физиотерапевтическим и хирургическим. Терапия физиотерапией подходит только для начальной стадии патологии.

При этом пациент должен принимать ряд препаратов: венотоники, геомапатические и флеботропные лекарства, лифотоники и ангиопротекторы, а также средства улучшающие циркуляцию крови, противовоспалительные и антикоагулянты.

Если стадия заболевания довольно запущена, то физиотерапевтического лечения недостаточно, потребуется хирургические меры: открытая хирургия и ангиопластика.

Второй метод подразумевает прокол в области паха и введение в артерии специального тоненького катетера с баллоном на конце. Таким образом, катетер доводиться до того места, где произошла закупорка и производится раздувание баллона, чтобы расширить артерию. Таким образом, кровоток восстанавливается. Для того чтобы избежать рецидива, потребуется установка стента.

Что можно сделать в домашних условиях

Привести в норму систему кровообращения можно и в домашних условиях. Главное, чтобы все мероприятия выполнялись в комплексе с традиционным лечением.

Общие процедуры укрепляющего характера

Таким образом, следует выполнять следующие процедуры:

• контрастный душ для ног;
• больше движений, спорт должен стать главной частью жизни (при сидячей работе рекомендуется раз в 40 минут осуществлять обход рабочего места);
• следует отказаться от вредных привычек;
• при выборе обуви нужно обращать внимание не на внешний вид, а на материал и удобство (никаких узких туфлей и каблуков);
• в расслабленном состоянии ноги должны находиться в том положении, при котором не будет оказываться на них давление;
• хотя бы раз в сутки следует делать массаж стопы, просто растирая каждую в течение 5 минут;
• следует придерживаться систему правильного питания и отказаться от фастфудов и жирной пищи;
• сон – это тоже важный фактор, он должен быть полноценным, в нужное время не менее 7 часов.

Народные рецепты

Народная медицина эффективна, но лучше использовать ее вместе с назначенным специалистом лечением. Таким образом, в дальнейшем можно избежать проблем и осложнений.

Народная медицина при нарушении кровообращения подразумевает выполнение следующие мероприятия:

1. Каждое утро, хотя бы за полчаса до выхода, нужно смазывать стопы лимонным соком. После того как средство впиталось можно обуваться.
2. Эффективным средством является ванночки. При этом в воду следует добавить отвар корня аира и из прочих трав, которые обладают сосудорасширяющим эффектом. В отвар также можно добавлять крапиву, душицу, череду, тимьян, листья черной смородины и ромашку.
3. Если наблюдается варикоз, то можно приготовить следующее средство: в стакане горячей воды растворить чайную ложку измельченного красного перца. Перед использованием раствор должен хорошо взбалтываться. Принимать средство необходимо 3 раза в сутки на протяжении 20 дней.

Укрепление сосудов ног

Для того чтобы укрепить сосуды, в первую очередь необходимо заниматься плаванием, бегать трусцой, также идет на пользу езда на велосипеде и ходьба.

Кроме того, следует придерживаться и других правил:

1. Не допускать застоя крови в венах. Для этого требуется как можно больше двигаться и не сидеть подолгу на одном месте. Рекомендуется хотя бы раз в сутки повыше поднимать ноги и находиться в таком положении не менее 5 минут.
2. Одежда должна быть удобной и не должна стеснять. Если это все же произойдет, то отток крови будет замедляться. Поэтому для людей с подобной проблемой не рекомендуется носить корсеты, пояса и колготы.
3. Не редко используются эластичные бинты.
4. Также для укрепления сосудов применяются лечебные ванночки. В воду необходимо добавиться несколько кубиков льда и отвар из трав. Помимо этого, отваром можно просто протирать вены.
5. А также требуется выполнения упражнений, которые заключаются в сгибании и разгибании ступни в голеностопе. Необходимо также вращать в разных направлениях стопами. Для лучшего результата можно отводить ноги по очереди назад.
6. Помимо прочего, необходимо использовать гели, мази и крема, которые содержат экстракт календулы и конский каштан.

Последствия заболевания

Если запустить процесс, может развиться инфаркт миокарда. Кроме того, повышается риск инсульта, и учащаются случаи летального исхода в результате осложнений от сердечнососудистых заболеваний.

Осложнения во время лечения могут зависеть от проявления перемежающейся хромоты. В этом случае потребуется устранение симптомов этой патологии.

При сахарном диабете все существенно усложняется. Если этот недуг отсутствует, то состояние может быть стабильным долгие годы, без изменений. В некоторых случаях может наблюдаться развитие критической ишемии. При этом в 25 – 45% случаев вероятен летальный исход.

Нарушение кровообращения нижних конечностей – это легко устраняемая патология, в случае выяснения причин. Главное не пускать все на самотек. Для того чтобы избежать осложнений рекомендуется раз в пол года проходить обследование. При ведении здорового и активного образа жизни, риск развития заболевания существенно уменьшается.

Помощь при болезнях вен.

Копирование материалов разрешено только с указанием первоисточника.

Присоединяйтесь к нам и следите за новостями в социальных сетях

Источник: http://stopvarikoz.net/other/narushenie-krovoobrashheniya-nizhnix-konechnostej.html

Нарушение кровообращения в ногах

Нарушение кровообращения в ногах может сигнализировать о тайных болезнях, о которых человек не знает и обнаруживает довольно поздно. Причиной нарушений становится снижение подачи крови к ногам через закупоривание артерий.

Недостаток кровообращения создаёт боли при ходьбе, называемые перемежающейся хромотой. Хромота возникает посредством разного рода заболеваний, её выявление не всегда означает неполадки с артериями. Если человек обнаружил симптомы, нужно обратиться к врачу для проведения диагностики.

Возможные факторы, провоцирующие появление перемежающей хромоты:

• ведение нездорового образа жизни — приём алкогольных напитков и курение;
• чрезмерная полнота;
• разного рода стрессы;
• зрелые годы;
• диабет;
• генетическая склонность;
• расстройство липидных метаболизмов.

Симптомы перемежающей хромоты проявляются в разных участках конечностей. Боли возникают в стопах, голени, коленях и бёдрах, доходят до поясницы. Человек ощущает слабость и тяжесть в ногах, онемение, судороги. Известны редкие случаи, когда протекание болезни периферии артерий проходит бессимптомно. В большинстве вариантов требуется немедленное лечение.

Основные причины плохого притока крови к нижним конечностям:

1. Гиподинамия — недостаточная активность и подвижность на протяжении дня, обусловлена, к примеру, сидячей работой. В результате происходит застаивание крови, понижается температура ног, конечности начинают мёрзнуть, появляются усталость и боли.
2. Нарушение обменных процессов. При сбоях обменных процессов в организме страдает в первую очередь гормональная система, как результат возникает лишний вес. Большая нагрузка становится причиной замедления кровотока, появляется избыточный вес, система кровоснабжения не выдерживает нагрузок, появляются патологии, в виде варикоза, тромбофлебита и отёчности ног.

Профилактические действия

В первую очередь стоит записаться в спортзал, разбавить сидячий режим дня пробежками, тихой ходьбой. С помощью манипуляций происходит активация кровообращения, сжигаются лишние килограммы.

При нарушенном обмене веществ проводят диагностику гормональных процессов и, при необходимости, пройти специальную терапию. Физические нагрузки также важны. Полезными окажутся упражнения, нацеленные на укрепление ступней и лодыжек.

Манипуляции для увеличения прочности кровеносных сосудов

Профилактические действия стоит выполнять непременно. Сказанное касается людей, родственники которых сталкивались с заболеванием. Если появились признаки болезни: боли, утомляемость, отёки — предписано заниматься профилактикой, для предотвращения дальнейшего развития и осложнений.

Огромен выбор бальзамов и мазей, направленных на снятие боли, укрепление стенок сосудов, избавление от отёчности и прочих заболеваний.

В период беременности женщина подвергается нарушениям со стороны кровообращения. Симптомы болезненные, рекомендуется носить дородовый бандаж, особые компрессионные колготы и удобную обувь на низком ходу. Не лишними станут специальные упражнения для усталых ног в период беременности.

При роде деятельности человека, связанного с долгим сидением, стоянием, постоянными хождениями и пробежками, в конце рабочего дня ногам требуется разгрузка. Стоит выбирать правильную позу для сидения, исключить позу забрасывания ноги на другую, не рекомендуется ходить в обуви на высоком ходу больше четырёх часов в день, носить слишком узкую обувь, сказанное относится к носкам и колготам. Нарушение рекомендаций приведёт к большой утомляемости ног, болезням суставов, возникновению косточек в районе больших пальцев.

Под разгрузкой ног имеется в виду разумное чередование типов деятельности, что способствует допустимой нагрузке, в ногах не будет чувствоваться столь явная усталость. Для постоянного нормального кровообращения показано поочерёдно сидеть, стоять или бегать, возвращая процесс в нормальный поток, предотвращая застой. После работы полезно наминут закидывать ноги повыше, разгружая кровоток.

При плоскостопии нога получает повышенную нагрузку. Лечение симптомов начинают с массажа, самостоятельного либо салонного. Процедура массажа улучшает кровоток, улучшается гибкость суставов.

Синдром холодных ног

Случается, в тёплую погоду у человека мёрзнут руки и ноги. Это неприятно, вызывает некий дискомфорт. Подобные симптомы обусловлены недостатком работы системы кровоснабжения, её нарушением.

При указанном синдроме даже при незначительном похолодании человек испытывает неудобства, связанные с сильным замерзанием пальцев и ступней. Для согрева необходимы средства, не совсем корректные для использования в тёплый сезон: носки, обогреватели, тёплая обувь, распитие чая и кофе с согревающим эффектом.

Главной причиной симптома холодных ног становится плохая упругость стенок вен. Венки на ногах тонкие, показывают слабую проходимость крови. При снижении внешней температуры, стенки сужаются сильнее, прилив крови ослабевает, ноги замерзают.

Среди причин возникновения холодных ног называют недостаточное развитие мышц, когда кровоснабжение происходит хуже, чем у человека с укреплёнными мышцами. Недостаточный приток крови порой обусловлен врождённой тонкостью вен со слабыми стенками.

Курение становится фактором замедленного кровотока в теле. При постоянном вдыхании никотина стенки сосудов становятся ломкими, периферические сосуды сужаются.

Нарушение кровообращения в ногах может возникнуть через артериальное кислородное голодание, вызванное простудными заболеваниями: ОРВИ, бронхит и прочее.

Кроме холодных конечностей выделяют симптом недостаточного кровоснабжения — появление узелков красного цвета, называют ознобыши. Узелки могут зудеть, даже вызывать болевые ощущения.

Советы по борьбе с плохим кровотоком в конечностях

Указанные способы подходят для комплексного применения и одиночного. Комплекс процедур действеннее, однозначно.

• Лечение спиртовыми примочками. Применяется для улучшения кровообращения в конечностях. Попробуйте смочить спиртовым раствором носочки и держать на ногах до полного испарения спирта.
• Лечение магнитными стелечками. Продаются в аптеке. Используются четыре-пять часов ежедневно, допустимо ложиться с ними спать. Во время сна ноги расслабляются, улучшается кровоснабжение.

Советы по борьбе с холодными ногами

Лечение симптома холодных ног, сопровождающегося ознобами, рекомендуется выполнять с применением мази на основе красного стручкового перца или календулы. Вещества используются на неповреждённых участках кожи.

Достичь хорошего эффекта и возобновить правильное кровоснабжение, укрепить сосуды поможет хорошее пропаривание ног. Разрешено добавить горчицы или душицу в горячую воду.

Горячий компресс — отличный способ для активизации кровотока. Смоченный в горячей воде компресс положить на пять минут на ноги, снять и приложить лёд. Чередовать 2-3 раза. Для нормализации кровообращения в ногах и во всем теле полезно сменять горячую и холодную воду в душе.

Нормальная поза в сидячем положении считается важным условием для предотвращения кровотока в конечностях. Стопы должны стоять на полу, не находится в болтающемся положении. Каждые сорок пять минут рекомендовано делать перерывы — немного походить и сменить положение ног.

Допустимо обратиться за помощью к специалисту, который проведёт сеанс рефлексотерапии. В результате массирования специальных точек на ступнях кровообращение ощутимо улучшится.

Хорошим способом улучшить кровоток, не допустить застоя крови, считается применение специальных эластичных носков. Они подходят для людей с сидячей работой, тех, кто проводит много времени в перелётах.

Нарушение кровоснабжения и закупорку сосудов можно получить, пользуясь неправильной одеждой и обувью. Ничего не должно мешать, сдавливать ноги либо тело. Человек должен чувствовать себя свободно и уверенно.

Здоровье, красота ног и ежедневная забота о них должны стать важным аспектом в жизни каждого человека. Известно огромное количество процедур, массажей и ванн, направленных на улучшение общего состояния ног, возобновление правильного кровотока и профилактики заболеваний. Проделывая несложные манипуляции, можно надолго сохранить лёгкость, бодрость и здоровое состояние ног.

Источник: http://otnogi.ru/profilaktika/narushenie-krovoobrashheniya-v-nogax.html

Как улучшить кровообращение в ногах, изменив образ жизни

Плохая циркуляция крови может негативно повлиять на весь организм. Она может воздействовать на мозг, вызывая усталость, головокружение, потерю памяти, частые и необъяснимые головные боли. Также она может оказать влияние на сердце, вызывая боли в груди, неспособность выполнять простые аэробные виды деятельности, такие как подъем по лестнице без одышки; повышает кровяное давление и уровень холестерина.

Инфаркт и инсульт являются основными рисками плохого кровообращения.

К врачам часто обращаются пациенты с вопросом о том, как улучшить кровообращение в ногах. У большинства из них имеются некоторые (а то и все) симптомы серьезных проблем с венами и артериями.

Признаки артериальной и венозной недостаточности

Симптомы и признаки плохого кровообращения могут включать:

• Онемение или покалывание в руках, ногах или пальцах.
• Изменение температуры кожи (холодные руки, ноги и уши).
• Усталость.
• Выпадение волос.
• Головокружение.
• Сухость кожи.
• Отечность в ногах, руках и (или) пальцах.
• Варикозное расширение вен, язвы ног и рук.
• Головные боли.
• Ухудшение либидо.
• Зуд, особенно зуд кожи рук и ног.
• Изменения в цвете кожи (она становится более бледной, голубоватого или красноватого цвета, такое состояние известно, как цианоз — признак неадекватной доставки кислорода).
• Судороги в ногах, ягодицах или руках во время какой-либо деятельности.
• Боли в ногах или хромота.
• Плохое распознание температуры и боли.
• Сбивчивое дыхание.
• Нерегулярные сердцебиения.
• Плохая память.

Причины патологии

Проблемы с системой кровообращения могут быть вызваны некоторыми заболеваниями (характерными, преимущественно, для пожилого возраста) и факторами образа жизни.

Распространенные факторы, которые способствуют нарушению кровообращения — это курение табака, употребление алкоголя, кофеина, плохие привычки питания, недостаточное количество физических упражнений и нахождение в сидячем положении без движения в течение длительного времени.

Медицинские причины плохой циркуляции крови:

• беременность;
• осложнения от перенесенного заболевания;
• сахарный диабет;
• плохое питание;
• высокий уровень холестерина;
• заболевание щитовидной железы;
• увеличение веса;
• высокое кровяное давление;
• сердечные расстройства;
• гинекологические расстройства;
• расстройства кровеносных сосудов;
• артериальное и венозное расстройства;
• затвердение артерий (атеросклероз);
• перемежающаяся хромота;
• тромбофлебит;
• нервные расстройства;
• малокровие;
• удушье;
• бронхит;
• пневмония;
• эмфизема;
• расстройства пищевого поведения;
• пищевые аллергии.

Способы борьбы с нарушением кровообращения

Для врачей не составляет проблемы посоветовать пациенту, как улучшить кровообращение в ногах, ведь нарушения в системе кровообращения можно лечить как с помощью лекарств, так и изменением образа жизни, а также альтернативных методов лечения. Цель состоит в том, чтобы предотвратить проблемы кровообращения, снять боль.

Легкие случаи плохого обращения, как правило, требуют аэробной программы упражнений, здорового питания и низкие дозы аспирина. В аптеках доступны безрецептурные лекарства, такие как аспирин, пентоксифиллин и кремы с гепариноидом, которые могут быть полезны при небольшом нарушении кровообращения.

Хирургические процедуры, такие как флебэктомия, помогают людям с сильными расстройствами кровообращения ног. Полезны для улучшения кровообращения в ногах витамины B6 и B12, витамин С, витамин Е, ниацин, и магний. Вдобавок к лекарственной терапии врачи часто прописывают пациентам, интересующимся, как улучшить кровообращение в ногах, физиотерапию и гидротерапию.

Отказ от курения

Бросить курить — одна из самых главных рекомендаций для курильщиков с плохим кровообращением, так как эта дурная привычка вызывает затвердение артерий и хроническое сужение кровеносных сосудов. Никотин и окись углерода, содержащиеся в сигаретах, негативно влияют на кровеносные сосуды, которые имеют отношение к нормальному кровотоку. Когда это происходит, жиры и бляшки начинают прилипать к стенкам сосудов, «забивая» их.

Отказ от злоупотребления спиртными напитками

Помимо отказа от курения есть и другие способы улучшения кровообращение в ногах, победив дурные привычки. Необходимо отказаться от больших доз алкоголя, поскольку спиртное не дает эндотелию и гладким мышцам управлять потоком крови.

Нормализация веса

Избыток веса приводит к дополнительной нагрузке на кровеносную систему, а также существенно увеличивает риск развития гипертонической болезни и повышения уровня холестерина в крови. Все эти последствия тучности, в совокупности, приводят к очень частым проблемам с сердечно-сосудистой системой у полных людей.

Плохое кровообращение в ногах: что делать и какие средства народной медицины помогут

Одним из самых простых и эффективных средств народной медицины при плохом кровообращении является переменное применение горячей и холодной воды для нижних конечностей.

Погружение нижних конечностей в горячую воду (около 40 градусов) будет стимулировать расширение сосудов вблизи поверхности кожи, что заставляет кровь течь к коже, и регулирует температуру тела.

После того, как нижние конечности подвергались воздействию горячей воды, погружение ног в холодную воду (от нуля до 10 градусов) вызовет сужение кровеносных сосудов, это предотвратит отток крови от кожи и позволит поддерживать соответствующую температуру тела. Повторив эту процедуру несколько раз в домашних условиях можно нормализовать кровоснабжение ног, повысить тонус кожи и ускорить доставку кислорода к тканям организма.

Массаж, иглоукалывание

По данным Американской ассоциации массажной терапии, массаж может увеличить циркуляцию крови и лимфы в человеческом организме. Но эффекты массажа выходят за рамки простого улучшения кровотока; массаж может также вызвать изменения в крови. Кислородная емкость крови может увеличиться от 10 до 15 процентов после массажа.

Мастера акупунктуры, как и массажисты, могут улучшить состояние здоровья человека, страдающего от плохого кровообращения в ногах. Что делать в случае этой проблемы мастер иглоукалывания скажет лишь после тщательного осмотра больного. Ведь плохое кровообращение в ногах может быть вызвано несколькими различными условиями. А каждое условие требует укола определенных точек, хотя есть и несколько общих точек.

Некоторые из этих общих точек относятся к толстой кишке, печени, селезенке, и мочевому пузырю. После сеанса иглоукалывания могут ощущаться зуд, жжение и временное онемение в месте, где находилась игла.

Физические упражнения

Отсутствие физической активности является одной из основных причин плохого кровообращения в ногах. Участие в физической активности, особенно аэробные виды деятельности, такие как быстрая ходьба, езда на велосипеде и плавание, улучшают кровообращение в ногах и остальных частях тела.

Согласно исследованию от 2000 года, у пациентов с гипертонической болезнью, которые выполняли аэробные упражнения, наблюдалось значительное увеличение плотности капилляров. Капилляры — это крошечные кровеносные сосуды, через которые кислород передается в ткани организма. Они оптимизируют кровообращение человека, создавая новые каналы для кровотока и доставки кислорода.

Правильное питание

Исследование 2004 года, опубликованное в «Американском кардиологическом журнале» обнаружило, что, когда курильщикам вводили витамин С, скорость их кровообращения увеличивалась. Витамин С отвечает за производство и «ремонт» кровеносных сосудов, что имеет важное значение для циркуляции крови.

Витамин С содержится в большинстве фруктов и овощей. Поэтому нужно есть больше спелых цитрусовых, киви, манго, ягоды и дыни, и не пренебрегать зелеными овощами. Увеличение потребления витамина Е также улучшает кровообращение, потому что он расширяет кровеносные сосуды и препятствует свертыванию крови.

Растительные масла и зеленые листовые овощи являются основными источниками витамина Е, в дополнение к миндалю, арахису, фундуку и семенам подсолнечника. В 1992 году исследователи обнаружили, что введение омега-3 жирных кислот крысам в форме рыбьего жира увеличивало приток крови в печень.

В то время как насыщенные жиры вызывали накопление бляшек в артериях и уменьшали циркуляцию крови, омега-3 жирные кислоты, на самом деле улучшали кровообращение и предотвращали болезни сердца.

Лучший источник длинноцепочечных омега-3 жирных кислот — это морепродукты, в частности окунь и атлантический лосось. Моллюски, креветки и омары содержат омега-3 жиры, но в гораздо меньших количествах, чем рыба. Витамины, как известно, играют важную роль в метаболизме клеток.

Исследование от 2011 года показало, что два года ежедневного приема фолиевой кислоты и витамина B-12 увеличило циркуляцию крови у людей с болезнью сердца. Фолиевая кислота присутствует в листовых зеленых овощах, арахисе, и горохе. B-12 находится в большом количестве в рыбе, мясе, яйцах и молочных продуктах.

Травы и пищевые добавки

Кайенский перец широко используется в качестве пряности в кулинарии. Однако он является и популярным народным лечебным средством в Индии, Китае, Японии и Корее. Также кайенский перец применяют современные натуропаты и травники, чтобы облегчить проблемы с пищеварением, мышечные и суставные боли, а также устранить плохое кровообращение в ногах.

Что делать с кайенским перцем? Использовать его в виде приправы к пище (в разумных количествах, разумеется, потому что он очень жгучий). Кайенский перец улучшает кровообращение, уменьшая сгустки крови, снижая артериальное давление и препятствуя развитию атеросклероза. Так утверждает врач-натуропат Шарол Тилгнер в своей книге «Травяная медицина из сердца Земли.» Это средство лучше всего подходит для людей, у которых постоянно мерзнут ноги.

В то время как средства народной медицины могут улучшить кровообращение, полезно понять причины ухудшения циркуляции крови. Эта проблема может быть вторичной по отношению к ряду условий, и устранение основной причины может помочь облегчить симптомы плохого кровообращения в ногах. Что делать, чтобы диагностировать заболевание, приведшее к болям и отекам в ногах? Обратиться к врачу-флебологу. Он назначит эффективное лечение.

Сосудистые препараты и мази для улучшения кровообращения в ногах

Для лечения плохого кровообращения лучше всего работает комбинация «физические упражнения плюс лекарственные препараты». Однако не все люди имеют возможность или достаточную силу духа, чтобы регулярную заниматься спортом. Поэтому самым распространенным методом лечения проблем кровообращения являются сосудистые препараты для улучшения кровообращения в ногах.

Часто назначаемым сосудистым препаратом является пентоксифиллин в таблетках. Зарубежные исследования эффективности этого препарата были неоднозначными. Некоторые исследования сообщили о небольшом влиянии на способность ходить; другие нашли, что это лекарство значительно улучшает двигательную активность у людей с сосудистыми нарушениями. Препарат цилостазол облегчает симптомы у многих людей с плохим кровообращением.

Однако это дорогой препарат, и в настоящее время он рекомендуется только для пациентов с умеренной и тяжелой перемежающейся хромотой, которые не реагируют на аспирин или менее дорогостоящее лечение.

Другие лекарственные средства

Антиагреганты уменьшают риск образования тромбов. Большинство пациентов с заболеванием периферических артерий должны принимать антитромбоцитарное лекарство. Самым распространенным антиагрегантом является аспирин. В качестве альтернативы при аллергии на аспирин врач может порекомендовать клопидогрель (Плавикс).

Исследования показывают, что добавление препарата-антикоагулянта, такого как варфарин к антитромбоцитарной терапии не помогает предотвратить сердечные осложнения при сосудистых заболеваниях, и даже может увеличить риск возникновения опасных для жизни кровотечений.

Использование мазей

Наряду с сосудистыми препаратами для улучшения кровообращения в ногах врачи обычно рекомендуют пациентам снимать болевые ощущения и зуд в ногах при помощи различных специализированных гелей, кремов и мазей.

Они стимулируют микроциркуляцию, улучшают питание тканей нижних конечностей и их трофику, помогают улучшить эластичность стенок вен. К наиболее популярным средствам относятся: Троксевазин, Венолайф, Троксерутин и Венорутон.

Хирургические методы

Перед тем, как пациенту будет предложен хирургический метод восстановления кровообращения в ногах — амбулаторная флебэктомия — врач оценит состояние вен пациента, чтобы понять, есть ли варикоз и какова его тяжесть.

Также для диагностики состояния больного перед операцией будут использованы:

• тест на антитела;
• тест на уровень сахара в крови;
• анализ крови на наличие признаков свертывания крови;
• ультразвук;
• компьютерная томография;
• тесты на артериальное давление в ногах.

Процедура требует небольших разрезов (менее 2-4 мм) под местной анестезией, чтобы хирург мог добраться до поврежденных вен и удалить их. Амбулаторно флебэктомии обычно завершается в течение часа, в зависимости от размера, местоположения и сложности варикозных вен.

После флебэктомии пациенту на некоторое время могут быть назначены сосудистые препараты для улучшения кровообращения в ногах. Если операция прошла удачно и кровообращение восстановилось, их прием отменит флеболог.

Помните, что самолечение опасно для вашего здоровья! Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом! Информация на сайте представлена исключительно в популярно-ознакомительных целях и не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию.

Источник: http://med88.ru/diabet/kak-uluchshit-krovoobrashhenie-v-nogah/

Как улучшить кровообращение в ногах медикаментами и народными способами

Задавая себе или доктору вопрос: «Как улучшить кровообращение в ногах?», мы нечасто задумываемся о причинах такого состояния наших конечностей. Считаем, что это и есть само заболевание, которое доставляет массу неприятностей. Но так ли это?

Давайте разбираться с природой плохого кровообращения в ногах, самыми распространёнными симптомами и причинами явления. Тогда станет ясно, как можно избавиться от неприятных проявлений, как их правильно лечить и только ли это нужно лечить.

Что такое нарушение кровообращения и симптомы патологии

Нарушение кровообращения нижних конечностей – это не отдельно взятое заболевание, а скорее симптом другой системной патологии кровообращения либо других внутренних органов и систем.

Артерии, вены, капилляры – сосуды, которые пронизывают все тело человека. Они расположены во всех внутренних и внешних органах. Артерии приносят клеткам кислород и питательные вещества, двигаясь от сердца. Вены транспортируют в обратном направлении углекислый газ и продукты метаболизма. Капилляры проникают практически в каждую клеточку, улучшая работу и как той, так и другой сосудистой системы.

Это упрощённая картина нашего кровообращения, которое может претерпевать изменения на любом уровне. Вследствие этого развиваются различные патологии, которые могут вызывать в частности проблемы циркуляции крови.

Нарушение кровообращения в ногах даёт о себе знать различными симптомами, на которые в большинстве случаев больной на первых порах не обращает особого внимания.

С течением времени картина будет только усугубляться:

1. Начальные стадии проблем с кровообращением характеризуются небольшой отёчностью ног, возникающей к концу дня и проходящей после ночного отдыха либо после подъёма ног на возвышение на некоторое время. Также присутствуют усталость, «гудение» в конечностях. К концу дня ступня «вываливается» из узкой обуви.
2. Нарушение кровообращения нижних конечностей при дальнейшем развитии даёт о себе знать появлением сосудистых рисунков на коже. Сначала они лишь проступают на поверхности, не поднимаясь над ней. Далее могут присоединяться расширенные вены, выдувающиеся узлы. Это также характерные признаки варикоза нижних конечностей, который является одной из причин нарушения кровообращения в конечностях.
3. Затем возникают такие неприятные симптомы, как ночные судороги, которые бывают очень интенсивными и частыми. Кожа становится холодной на ощупь, что говорит о недостаточности поступления крови к тканям и нарушении трофики. Цвет кожных покровов становится бледным, с голубоватым или сизоватым оттенком (землистый).
4. При нарушении кровообращения нижних конечностей симптомы следующей стадии проигнорировать не может никто, так как они доставляют сильный дискомфорт и значительно влияют на качество жизни. Это сильный болевой синдром, который возникает не только в конце дня или при физических нагрузках (ходьба и стояние, длительное сидение в неудобной позе), но и в состоянии покоя. Эти симптомы возникают по нарастающей.
5. Далее при игнорировании проявлений и отказе от лечения присоединяются изменения в тканях (в особо тяжёлых случаях трофические язвы и некроз). Быстро может подключиться хромота или даже полная потеря двигательной активности.

Причины плохого кровообращения

Нарушение кровообращения в нижних конечностях, как мы уже говорили ранее, это всего лишь симптом, который возникает вследствие патологии, скрыто протекающей в организме. И пока единственным признаком её прогрессирования является именно проблема с ногами.

Почему же возникает такое состояние?

• Прежде всего, уделим внимание образу жизни. Этот нарушающий здоровье фактор всецело зависит от нас. Можно сказать, что такую причину устранить проще всего, если сделать это вовремя. Неправильный рацион, употребление фастфуда, курение и бесконтрольный чрезмерный приём алкоголя оказывают пагубное влияние не только на систему кровообращения, но и на весь организм в целом.
• Гиподинамия – бич современного мира. Именно малая подвижность приводит к нарушению всей работы организма. В этом случае восстановить кровообращение ног будет несложно. Плавание с лёгким бегом, занятия несложными видами спорта, прогулки на свежем воздухе и ежедневная утренняя гимнастика помогут справиться с проблемой.
• По статистике нарушений периферического кровообращения в ногах наблюдается больше всего. К этому приводит повышенный уровень «плохого» холестерина (липопротеидов низкой плотности), которые в виде жировых отложений накапливаются на стенках сосудов, вызывая сужение их просвета.
• Заболевания эндокринной системы: ожирение, сахарный и несахарный диабет. Системные болезни различного генеза, как то: гипертония с почечной и печёночной недостаточностью и другие.
• Приём некоторых видов лекарственных препаратов длительное время. Это может быть лечение хронического недуга, которое проводилось не очень корректно, либо приём гормональных контрацептивов, которые либо не подходили пациенту, либо принимались бесконтрольно.

Это самые распространённые причины развития нарушений микроциркуляции крови в ногах.

Медикаментозное лечение

Патологическое кровообращение в конечностях лечится в комплексе с основным заболеванием.

После постановки диагноза и выяснения восприимчивости организма пациента к тем или иным медикаментам, специалист назначает различные медикаментозные препараты, которые условно делятся на такие группы:

• ангиопротекторные, улучшающие микроциркуляцию крови в сосудах. Кроме того, они восстанавливают проницаемость сосудистых стенок и нормализуют процессы обмена. Это Трентал, Курантил, Вазонит и другие;
• препараты с низкомолекулярными соединениями декстрана. Они наполняют кровяное русло при помощи привлечения межклеточных резервных запасов крови. Самым ярким представителем этой группы препаратов является Реополиглюкин;
• средства с простагландином Е1 – улучшают формулу крови, влияют на качество эритроцитов, снижают вязкость (способность к тромбообразованию), способствуют расширению кровеносных сосудов. Очень хорошо нормализуют кровяное давление. Вазапростан – самые признанный и действенный препарат этой группы;
• для лечения патологий, связанных с мозговыми нарушениями, используют блокаторы кальциевых каналов. Это Норвакс, Кордафен и другие;
• миотропные спазмолитические препараты, оказывающие влияние на состояние сосудов всех уровней (снимают спазмы). Используются в качестве хороших симптоматических средств, способных быстро справиться с болевым синдромом. Среди таких препаратов наибольшей популярностью пользуются Эуфилин, Кавинтон и некоторые другие;
• фитопрепараты насчитывают множество наименований. Их назначают с учётом специфики заболевания, состояния больного, индивидуальных особенностей (наличие аллергических реакций, переносимость составляющих и другие показатели). Их действие не столь быстрое, как у синтетических аналогов, зато имеет меньшие побочные воздействия на организм.

Народные рецепты

Улучшить кровообращение ног можно и с помощью рецептов народной медицины.

Однако нужно помнить, что пользоваться любыми средствами из природной аптеки нужно только после консультации с врачом и в комплексе с назначенными медикаментозными средствами.

Самыми распространёнными средствами из зелёной аптеки, которые помогают в борьбе за красивые и здоровые ноги, будут две настойки: цветков сирени, а также плодов и соцветий конского каштана:

1. Настой из цветков сирени либо соцветий каштана («свечек») готовится просто. Нужно взять пол-литровую стеклянную банку с плотной крышкой (желательно пластиковой). Закладываем в ёмкость цветы, практически под крышку. Залить водкой или наполовину разведённым водой спиртом. Оставить в тёмном месте на две недели. Жидкость станет тёмно-коричневой, с приятным терпковатым запахом. Этой жидкостью нужно дважды в день растирать ноги, начиная от внутренней поверхности стоп и поднимаясь вверх.
2. Из плодов конского каштана настойку делают таким же образом, только сами плоды нужно измельчить. Процедуру растирания проделывать также дважды в день. Кроме того, эту жидкость можно принимать внутрь по 5-10 капель в воду, не более трёх раз в день в продолжение месяца, затем нужно делать перерыв.

Лечение кровообращения нижних конечностей – это укрепление иммунитета, активный образ жизни, правильное питание в комплексе с другими терапевтическими мероприятиями по назначению врача. Вот путь к здоровью и долголетию.

Вылечить нарушение кровообращения ног можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Современная медицина к сожалению очень часто борется только с последствиями заболевания, а на самом деле нужно искать причину. Полностью вылечить, исцелить нарушение кровообращения ног без последствий и операций могут целители. При данном методе лечения воздействие происходит на энергетическом уровне как на сам повреждённый орган, так и на причину болезни.

Источник: http://boleznikrovi.com/krovoobraschenie/kak-uluchshit-v-nogah.html

Кровообращение в ногах — как восстановить

Всем известно, что основная задача кровеносных сосудов – это доставка крови к каждой клетке человеческого тела и обратно. Сосудистое русло на пути от сердца многократно ветвится и доходит до уровня мельчайших сосудов – капилляров. Именно в этих микроскопических сосудах происходит обмен кислорода и питательных веществ между артериальной кровью и клетками. Обратно ткани отдают углекислый газ и продукты обмена веществ, которые подлежат выведению из организма. При малейших нарушениях этой слаженной системы на любом ее уровне – от аорты до капилляров и вен – возникают состояния и болезни, связанные с нарушением кровообращения. В нашей статье мы поговорим о том, как восстановить вены и другие сосуды.

Причины

Бляшка — причина нарушения кровотока

Строго говоря, причина нарушенного кровообращения одна – отсутствие нормальной циркуляции крови в сосудистом русле. Это чаще всего происходит по следующим причинам:

1. Тромбозы вен или артерий;
2. Атеросклеротическое поражение артерий – образование холестериновых бляшек в просвете артерий;
3. Нарушения целостности сосудов – как последствия травматических повреждений, так и хирургических вмешательств;
4. Сдавления сосудов извне костными выступами, опухолями, аномальными очагами в тканях, гематомами и так далее;
5. Врожденные аномалии сосудов – например, дисплазия стенок артерий или отсутствие клапанного аппарата вен.
6. Приобретенные аномалии сосудистой стенки – состояние после коагуляции или склерозирования вен, последствия перенесенных тромбофлебитов, эндартериит, васкулиты – аутоиммунные поражения сосудов, болезнь Рейно, диабетическая ангиопатия.

Симптомы

Клиническая картина при нарушении питания тканей бывает самая разнообразная. Это зависит от вида нарушения и типа заинтересованных сосудов. Перечислим основные симптомы для каждого типа сосудов.

Артериальное

Нарушения в артериальных сосудах развиваются наиболее остро и грозят более тяжелыми последствиями. Их симптомы следующие:

• Боль в пораженной области – например, боли носят разнообразный характер в зависимости от выраженности недостаточности кровообращения. Боли меняют свой характер с тупого на острый, бывают постоянными или как результат напряжения при физической нагрузке.
• Нарушение цвета кожных покровов. Чаще всего, при артериальных нарушениях кровообращения, кожа пораженной структуры бледнее. Иногда, на фоне артериального полнокровия конечность недолгое время может быть красной и отечной, далее это состояние заменяется бледностью и даже мраморностью кожи.
• Нарушение температуры кожных покровов. При нарушениях тока крови по артериям ткани становятся холодными на ощупь.
• Нарушение кожной чувствительности – при артериальных нарушениях кровотока в конечностях кожа нижних конечностей теряет свою чувствительность как болевую, так и температурную.
• Потеря пульса на периферических артериях. При попытке прощупать пульсацию артерий в типичных местах, исследователь отмечает значительное ослабление пульса или полное его отсутствие.
• Нарушение функции конечностей – при нарушенном питании конечностей в первую очередь страдают мышцы. Поэтому для артериальных нарушений как нельзя более характерны мышечная слабость, ригидность мышц, спастические боли в мышцах при попытке согнуть или разогнуть конечность.

Исходом нарушений артериального кровообращения будет гангрена органа или конечности – то есть его некроз и отмирание. Скорость этого процесса напрямую будут зависеть от степени нарушения кровообращения, калибра пораженных сосудов и лечебных мероприятий.

Венозное

Здесь можно выделить следующие симптомы:

• Боль. Болевой синдром выражен не так значительно как при артериальных нарушениях. Для нарушений венозного кровотока характерны тупые и распирающие боли, особенно после физической нагрузки.
• Отек крайне характерен для венозного полнокровия и хронической венозной недостаточности.
• Нарушения чувствительности. При венозных нарушениях чувствительность кожи развивается постепенно, меняя свой характер: может быть повышенной или пониженной.
• Изменения цвета кожных покровов происходят при длительно течении болезни. Кожа из-за превращений гемоглобина в застоявшейся крови меняет свой цвет, и становится коричневой, утолщается и шелушится. Это явление носит название варикозный дерматит.
• Появление трофических язв – участков кожи, в которых отек и венозная недостаточность привели к полному сдавливанию питающих капилляров. Из-за кислородного голодания в таких участках ткани отмирают, образуя дефект – язву.

Капиллярное

Нарушения кровообращения в капиллярах могут напоминать симптомы как артериальной, так и венозной недостаточности. Эти нарушения развиваются исподволь, постепенно, вначале беспокоя пациента при физической нагрузке. Больной может отмечать периодические похолодания конечностей, нарушения температурной и болевой чувствительности, изменения строения кожи и ногтей, судороги и чувство ползанья мурашек. При длительном течении таких нарушений микроциркуляции неминуемо формируется ишемия тканей – инфаркт, гангрена, некроз.

Восстановление

Сразу хочется отметить, что любую острую ситуацию – тромбоз артерий, тромбофлебит вен другие опасные нарушения кровообращения необходимо лечить в стационаре под присмотром врачей хирургов, флебологов или сосудистых хирургов. Именно они будут решать, как восстановить кровообращение у конкретного пациента в конкретной ситуации.

Иногда для восстановления кровообращения требуется оперативное вмешательство: удаление тромба или атеросклеротической бляшки, пластика сосудов, освобождение сосудов от сдавливающих их гематом или опухолей. В ряде случаев можно попытаться восстановить кровообращение без операции – например, растворить тромб специальными препаратами – тромболитиками.

Лишь после купирования острой ситуации можно приступать к реабилитационным мероприятиям. Реабилитация после операции включает в себя медикаментозное лечение и вспомогательные методы.

Медикаментозное

Венотоники или препараты, улучшающие тонус венозной стенки и оказывающие на нее защитное действие. Это лекарства как системного (таблетки и капсулы), так и местного действия (мази и гели) на основе синтетических веществ или растительных экстрактов. Такие препараты обязательно применяются после операции на венах.

Антиатеросклеротические препараты или средства для снижения холестерина. Это особые вещества — статины, которые связывают холестерин в кишечнике и не дают ему усваиваться. Статины назначают пациентам после эпизодов артериальной недостаточности на фоне холестериновых бляшек в сосудах, например, нижних конечностей.

Препараты, укрепляющие сосудистую стенку. К таким лекарствам относят аскорбиновую кислоту или витамин С, рутин, Этамзилат, экстракт конского каштана, экстракт крапивы, фолиевую кислоту и другие витамины группы В, омега-три жирные кислоты.

Препараты, влияющие на микроциркуляцию — дезагреганты. Такие препараты работают на уровне капилляров, нормализуя кровоток и поддерживая нормальную свертываемость крови. Дезагрегантами являются Гепарин, Пентоксифиллин, Дипиридамол, Актовегин, Аспирин.

Гепарин и низкомолекулярные гепарины – эти вещества стабилизируют свертываемость крови. Особенно эффективны гепарины, когда необходимо быстро восстанавливать кровообращение в ногах после венозных или артериальных тромбозов. Применять их можно как внутрь – в виде уколов, так и местно – в виде мазей и гелей.

Дополнительно

Подводный душ массаж

Массаж. Учитывая, что по закону физиологии отток крови определяет ее дальнейший приток, массажные техники должны быть направлены в первую очередь на восстановление оттока крови из пораженной ткани. Это означает, что массажные движения должны быть направлены по ходу венозных сосудов – от периферии к центру. Например, пытаясь восстановить кровообращение в ноге, массаж нужно начинать со стопы, постепенно продвигаясь к бедру и ягодице.

Физиотерапия. Физиотерапевтическое лечение – это настоящая находка для восстановления местного кровообращения, поскольку практически все ее методики усиливают кровоток и стимулируют восстановление сосудов. К наиболее эффективным методикам можно отнести электрофорез с гепарином и лидазой, дарсонвализацию, ультразвук и фонофорез, УВЧ и КВЧ, лазеротерапию. Перед началом лечения в физиотерапевтическом отделении важно ознакомится с перечнем противопоказаний к каждой процедуре, и проконсультироваться с терапевтом.

Водолечение. Для восстановления кровообращения, нормализации работы сердца и тонуса сосудов очень хороши различные водные процедуры: подводный душ-массаж, душ Шарко, циркулярный душ, хвойно-жемчужные и скипидарные ванны.

Достаточная физическая активность. На этапе реабилитации пациентам широко назначают лечебную физкультуру, которая направлена на восстановление кровотока в тканях и разработку пораженных мышц. Комплексы физических упражнений подберет и обучит выполнять инструктор ЛФК. Далее пациент может делать эти упражнения и дома, дополнив их пешими прогулками, плаванием, йогой элементами суставной гимнастики.

Большая роль в восстановлении кровообращения отдается правильному питанию. Для профилактики атеросклероза и повышенного тромбообразования необходимо соблюдать диету с ограничением содержания животных жиров. Следует максимально заменить жирное мясо, колбасы, полуфабрикаты на курицу, индейку, нежирную говядину, рыбу. Полностью нужно исключить из рациона майонез, различные готовые соусы, маргарин. В рационе должно быть большое количество овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, творога, круп. Углеводы следует получать из каш и картофеля, максимально ограничив мучное и сладкое. Любителям сладкого стоит заменить конфеты и печенье медом, орехами и сухофруктами.

Из средств народной медицины для восстановления сосудов отлично подходят различные витаминные отвары из шиповника, лимона, компоты из сухофруктов. Для людей с повышенным давлением и склонностью к тромбозам отлично подойдет употребление свежей или замороженной клюквы.

Компрессионный трикотаж – колготы, чулки, гольфы способны значительно облегчить восстановление после флебэктомии.

Прежде чем применять любые из перечисленных средств, особенно в послеоперационном периоде, необходимо проконсультироваться у лечащего врача.

Советы (видео)

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Рекомендуемые клиники

Россия, Москва, Орловский переулок д. 7

Интерпретация результатов ПЭТ КТ из другого ЛПУруб.

Удаленный телемониторинг состояния здоровьяруб.

Прием врача / Консультация:

• ортопеда-травматологаруб.
• хирургаруб.
• Лекция врача-специалистаруб.
• Иностранного хирурга-травматологаруб.

Пн-Пт: 09::00

Россия, Москва, 2-й Тверской-Ямской переулок, дом 10

, , ,

• Приём к.м.н. по эндопротезированию суставовруб.
• Приём профессора по эндопротезированию суставовруб.
• Приём к.м.н. по артроскопии суставовруб.
• Удаление внутрисуставных телруб.
• Реконструкция стопруб.
• Эндопротезирование тазобедренного суставаруб.
• Эндопротезирование коленного суставаруб.

Книги

Перед выполнением каких либо рекомендаций с этого сайта обязательна консультация с врачом!

Источник: http://nogi.guru/raznoe/kak-vosstanovit-krovoobrashchenie.html