Какие масла выбрать совет целителя

Часто приходят пациенты, которые пользуются только подсолнечным или сливочным маслом, забывая обо всех других.

Какие масла самые полезные?

Все растительные масла очень полезны, только если они не рафинированные и первого холодного отжима. Рафинированные – означает полностью очищены от запахов и витаминов, очистка делается часто нефтью.

В не рафинированных маслах сохраняются наибольшее количество полезных веществ. Не рафинированные масла употребляем в сыром в виде, то есть мы не жарим на них.

С точки зрения безопасности для жарки подходят такие масла

  • Масло Авокадо
  • Горчичное масло
  • Рисовое(рисовых отрубей)
  • Оливковое рафинированное
  • Масло гхи – пожалуй, лучший продукт для пищеварения и для жарки
  • Кокосовое

Лично я использую гхи и иногда масло авокадо и иногда оливковое рафинированное и очень редко горчичное. Узнать как делать ГХИ, запишитесь на консультацию.

0 0 vote
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments