Здоровье

Овёс лечебные свойства и противопоказания для детей

Отвар овса: полезные свойства, рецепт приготовления, противопоказанияМало кто знает, какие секреты долголетия из здоровь...

Отвар овса: полезные свойства, рецепт приготовления, противопоказания

Мало кто знает, какие секреты долголетия из здоровья таит в себе такое не примечательное на первый взгляд растение — овес.

Использовать вместо привычного для нас чая овсяный отвар призывал еще величайший философ и врач Древней Греции – Гиппократ.

Оглавление:

Около 400 лет назад идею применять овес как лекарственный препарат поддержал известный французский медик Жан де Сен-Катерин.

Полезные свойства отвара овса

Польза отвара овса огромна – злак включает в себя микроэлементы, витамины, аминокислоты, жиры, масла, переходящие в напиток. По мнению специалистов, использование этого растения в виде отвара дает максимальный результат и приносит наиболее положительный эффект для вашего здоровья.

Приведем основные полезные свойства этого простого, но действенного средства для вашего организма:

  • Употребление отвара помогает организму в борьбе с вирусами и способствует выздоровлению. А постоянное применение отвара овса позволяет укрепить иммунную систему.
  • В сочетании с репчатым луком отвар способствует выведению мокроты при простудных заболеваниях.
  • Потогонное действие напитка способствует снижению жара при простудных заболеваниях.
  • Для печени отвар овса также полезен, поскольку обладает сильнейшим очищающим свойством, за счет чего происходит нормализация работы этого органа. Организм избавляется от вредных веществ и токсинов, удаляется нежелательный холестерин.
  • При регулярном употреблении существенно понижается уровень сахара в крови, посему его часто советуют принимать диабетикам.
  • Благодаря витаминам группы В применение отвара замечательно сказывается на работе нервной системы. Достаточно три раза в день принимать это средство и вы сможете вернуть себе здоровый сон и поднять тонус организма в целом.
  • Крайне полезен напиток из овса для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Способствует нормализации артериального давления. Содержащиеся в зернах калий, магний и фосфор укрепляют стенки сосудов.
  • Существенно улучшает работу органов пищеварения, при лечении панкреатита отвар овса приносит большую пользу. Является полноценным методом лечения и только в тяжелых случаях может применяться как дополнительное средство.
  • Фито терапевты советуют применять отвар овса для похудения. Напиток придает организму чувство сытости. но при этом не перегружает организм лишними калориями.
  • С помощью этого народного средства даже можно избавиться от пагубной привычки – табакокурения.
  • Отвар овса при беременности поможет в поддержании хорошего самочувствия, так же обогатит организм необходимыми микроэлементами и витаминами нескольких групп.

    • Для того, чтобы ощутить все полезные свойства отвара овса достаточно всего-то употреблять регулярно напиток, который легко можно приготовить собственными силами.

    Как приготовить отвар из овса

    Рецепт отвара овса для каждого свой – вариаций его приготовления великое множество.

    Что вы знаете о пользе отвара шиповника? Правильное приготовление и применение.

    Все об использовании лимонной воды для похудения здесь.

    Напиток можно приготовить несколькими основными способами: заварить зерна на молоке или воде (при желании можно добавить мед), настоять в термосе, приготовить на водяной бане или протомить в духовке.

    Рецепт 1: Отвар овса для общего улучшения состояния организма

    Потребуется: 1 столовая ложка зерен овса, 2 стакана воды.

    Приготовление: Зерна высыпать в небольшую кастрюльку, залить водой. Варить зерна на медленном огне необходимо 1 час. Напиток необходимо остудить и процедить через сито или марлю. Принимать 3 раза в течение дня по 100мл.

    Рецепт 2: Отвар овса для детей.

    Потребуется: 1 стакан овса, 1 литр воды, 1 литр молока, 3 столовые ложки меда.

    Приготовление: Овес высыпать в кастрюлю, залить водой. На медленном огне довести до густоты жидкого киселя, затем влить молоко и продолжить кипячение вновь до состояния киселя. После охлаждения добавить в напиток 3 столовые ложки меда. Подобный напиток давать детям вместо чая или супа. Каждый день готовить новую порцию так как быстро портится

    Рецепт 3: Отвар овса при панкреатите

    Потребуется: 1 стакан овса, 1 литр дистиллированной воды.

    Приготовление: Промытый овес залить дистиллированной водой комнатной температуры и оставить настаиваться начасов. Затем, накрыв крышкой довести отвар до кипения и кипятят на маленьком огне 30 минут. После этого отвар укутать и оставить настаиваться еще на 12 часов. С помощью дистиллированной воды довести объем отвара до 1 литра.

    Рецепт 4: Отвар овса для печени

    Потребуется: 1.5 литра воды, 150 граммов неочищенного овса ( в шелухе), серебряный предмет.

    Приготовление: В воду положить серебряный предмет, довести воду до кипения. Затем, вытащить серебро и высыпать в кипящую воду овес. Томить отвар на медленном огне в течение 15 минут, затем дать настояться в течение 2 часов и процедить. Употреблять отвар необходимо в течение 15 дней, по 100 мл за полчаса до еды.

    Лучше всего, как считают специалисты, для приготовления отвара подходит глиняная, эмалированная или же чугунная посуда.

    Отвар овса — противопоказания

    Противопоказания при лечении отваром овса носят скорее условный характер, здоровье — та сфера, в которой ни на что не следует закрывать глаза. Вещества и микроэлементы, содержащиеся в отваре овса, имеют свои биологические и химические свойства, в силу чего могут быть противопоказаны людям, обладающим следующими проблемами:

    • почечная недостаточность
    • повышенная чувствительность к некоторым компонентам и общая непереносимость продукта
    • сердечно сосудистая недостаточность
    • повышенная кислотность желудка
    • заболевания желчного пузыря

    Однако же, если у вас есть некоторые из вышеперечисленных проблем, не стоит ставить крест на применении отвара овса – достаточно проконсультироваться с врачом.

    А что вы знаете о средствах для промывания носа Аквамарис.Соли Адриатического моря помогут избавиться от недуга.

    Как делать ингаляции с минеральной водой.

    Даже если у вас ничего не болит и ничего не беспокоит регулярное применение этого народного средства укрепит ваше здоровье и сделает запас прочности вашего организма на будущее.

    Видео

    А теперь вашему вниманию представляем видео о приготовлении отвара из овса(один из способов).

    Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS , или следите за обновлениями В Контакте , Одноклассниках , Facebook , Google Plus или Twitter .

    Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

    Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье свои друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

    One Comment

    […] умывания полезно использовать отвар. Для этого сухое сырье (2 ст. л.) заливают 0,5 кипятка и […]

    Источник: http://budu-zdorov.net/voda-i-zdorove/nastoi-i-otvary/otvar-ovsa-poleznye-svoystva.html

    Овес — состав, калорийность. Польза проросшего зерна овса

    Здравствуйте, дорогие читатели. Сейчас, когда мода на здоровое питание все укрепляет свои позиции, многие интересуются полезными свойствами различных злаковых культур. Оной из самых популярных круп является овсянка. И это неспроста. Все наслышаны о ее весомом вкладе в похудение, очищение организма и насыщение его различными нутриентами. Итак, овес — лечебные свойства и противопоказания. Именно этой теме посвящена данная статья. Что представляет собой овес как культура? Овес считается культурным злаком, хотя изредка все еще встречаются дикорастущие образцы растения. Культура возделывается в промышленных масштабах, широко используется для изготовления крупяных и мучных изделий, а также как корм для животных.

    Из всех разновидностей овса, а их около 20, хозяйственное значение имеет только один – посевной (обыкновенный, кормовой) овес. Остальные являются сорняками, в том числе печально известный овсюг.

    Культурное растение достаточно неприхотливо. Зерно прорастает при невысокой температуре, а проростки способны выдерживать небольшие заморозки. Это дает возможность взращивания овса не только в теплых регионах, но и в северных областях.

    Растение является однолетником с небольшим периодом вегетации (от 80 дней). Попало к нам растение с Востока – родиной овса считаются монгольские и китайские земли. Сейчас культуру возделывают не только в Азии и Европе, но и в Северной Америке.

    Овёс — химический состав, калорийность

    Узнав о составе зерен овса, сразу становится понятным, почему продукт столь ценится диетологами и широко используется в качестве лечебного средства как в официальной, так и в нетрадиционной медицине.

    1. Белки – их количество зависит от места произрастания и сорта, в среднем составляют 10% от массы.
    1. Углеводы – примерно 56%.
    1. Жиры – не более 9%.
    1. Клетчатка.
    1. Крахмал — около 60%.
    1. Минеральные соединения (Na, Ca, K, Mg, Zn, Se, Fe, Mn, Cu, P, Si).
    1. Аминокислоты.
    1. Витамины (Е, В-группа, А, К, F).

    Калорийность сухого продукта составляет примерно 320 ккал, которая в готовом блюде падает примерно вдвое (до 150 ккал/100 г) за счет разбухания крупы.

    Овес — лечебные свойства и противопоказания

    Благодаря своему составу и удивительным свойствам, овес используют для лечения всевозможных патологий.

    Он благотворно воздействует на различные органы и структуры:

    ✔ Улучшает пищеварительные процессы, за счет содержания ферментов способствует лучшему усвоению полезных веществ.

    ✔ Полезен для кожных покровов, волос, ногтей.

    ✔ Регулирует концентрацию сахаров в крови.

    ✔ Выводит избыток жидкости, что позволяет использовать его при гипертензии, отечности, медикаментозной интоксикации, мочекаменном заболевании.

    ✔ Является гепатопротектором, очищает печень, выводит токсины и шлаки.

    ✔ Обладает успокаивающим действием, используется как антидепрессант.

    ✔ Помогает при простуде, полезно как противокашлевое средство.

    ✔ Улучшает состояние щитовидной железы.

    ✔ Является иммуностимулятором, обладает общеукрепляющим действием.

    ✔ Дает жаропонижающий эффект, является потогонным средством.

    ✔ Полезен для укрепления сердечной мышцы, сосудов, двигательного аппарата.

    ✔ Показан при почечной недостаточности.

    ✔ Оказывает противовоспалительное действие.

    Применение овса

    Овес широко используется для приготовления продуктов и различных блюд.

    В продаже имеется:

    — хлопья; хлебопекарские изделия с добавлением овсяной муки или отрубей;

    — зерно для проращивания;

    Из зерен и хлопьев готовят каши, супы, пироги, кисели, пиво, квас, брагу.

    Издавна растение применяют в народной медицине для достижения различных эффектов и излечения ряда недугов и состояний. Для этого используют каши, отвары из зерен и настои из соломы. Широко применима овсянка и в косметологии.

    Мука и хлопья используются для улучшения состояния кожи и волос. Их задействуют в приготовлении масок, компрессов, смесей для пилинга. Применяется продукт и в гомеопатии. Фармацевтическая отрасль и производство спортивного питания также не обходятся без овса.

    Важен овес и в животноводстве. Зерно, мука, солома, мякина, зеленые побеги используют в качестве корма. Из овса изготовляют комбикорм и концентрат, солому используют также как выстилку.

    Овес в медицине

    Овсяное зерно содержит немалое количество белка, незаменимых аминокислот, витаминных соединений, а также углеводов и растительных жиров. Поэтому диетология взяла овсяную продукцию на вооружение и использует ее для похудения, очищения, восстановления, в спортивных целях и как детское питание.

    Продукт приятен на вкус, может употребляться в различном виде, легко усваивается и хорошо переносится. Потому овес применяют в медицинских целях.

    1. Как обволакивающее средство при наличии воспалительных поражений желудка или кишок (гастриты, колиты).
    1. Для улучшения перистальтической активности кишечника.
    1. При общей ослабленности, в том числе и при длительной болезни, синдроме хронической усталости, нервных истощениях.
    1. При анемии, заболеваниях сердца и сосудов.
    1. При склонности к диатезу.
    1. Диабетикам назначают настой из необработанных зерен.
    1. Настои и настойки из зеленых или сухих частей растения используют как успокоительное, снотворное средство.
    1. Также настой используют как противоподагрическое, гипотензивное, противоотечное, ветрогонное (при избыточном газообразовании), жаропонижающее средство.
    1. Для повышения тонуса и общего укрепления организма. Настои и сок из побегов стимулируют аппетит.
    1. Как наружное средство для лечения суставных поражений.
    1. В качестве мягкого слабительного средства.
    1. Для облегчения выведения камней из почек (наружно).
    1. При лечении дерматитов, воспаления повреждения кожных покровов.
    1. При избыточной потливости ног.
    1. Есть опыт использования овса для преодоления наркотической и табачной зависимости.

    Растительное масло из овса

    Это маслянистая выжимка из зерен. Она используется как для приема внутрь, так и для наружного применения. В масле содержится высокая концентрация жирных кислот (тех самых омега-3), а также токоферола, ретинола, рибофлавина, ниацина, пантотеновой и фолиевой кислот, антиоксидантов, минеральных веществ.

    Масло овса используют для активизации работы ЖКТ, почечных структур, печени и желчного. Оно полезно при сердечно-сосудистых заболеваниях, таких как ишемия, инсульт, склеротические изменения, предынфарктное состояние.

    Наличие биологически активных веществ позволяет использовать продукт для улучшения обменных процессов и состояния щитовидной железы. Также масло применимо при наличии изъязвлений, для улучшения зрения, выведения песка и камней из почек. Но и это не все.

    Используется выжимка и при судорожном синдроме, неврастении, бессоннице, запорах, в косметологии и даже как средство защиты от ультрафиолетового излучения.

    Польза проросшего зерна овса

    Проросшие зерновки содержат большой запас уже готовых аминокислот. Но важно не допускать образования больших ростков. Наиболее полезной является субстанция сразу после проклевывания, когда ростки составляют не более 3 мм.

    Заняться проращиванием может каждый в домашних условиях. Для этого только понадобится приобрести целые неочищенные зерна. Их следует перебрать, залить водой, выбрасывая некачественные образцы (они всплывут).

    Сырье следует тщательно вымыть и уложить в неметаллическую посуду. Слой зерна не должен превышать 2 см. Теперь его нужно залить прохладной водой. Она не должна покрывать зерно, лишь касаться верхнего ряда.

    Сверху следует прикрыть заготовку марлевым отрезом. Или же можно уложить сырье в один слой на сильно увлажненную ткань. Оптимальная температура – около 20 градусов. Через сутки-трое уже появятся ростки.

    После зерна следует промыть проточной водой – и они готовы к употреблению. Не следует делать заготовку впрок, проращивайте по мере надобности. На одну персону достаточно коло 100 г зерен в день.

    Лучше употреблять проростки в исходном виде. Так польза будет максимальной. Их следует старательно разжевывать. Вкус достаточно приятный. Начинать употребление следует буквально с одной ложки продукта.

    Постепенно порция проросшего зерна сможет заменить завтрак. Если же вы желаете измельчить продукт или как-то его приготовить, то избегайте контакта с металлом (кофемолка, ложка и пр.) и действия высоких температур.

    Это диетический продукт. Его используют при желании сбросить вес, при необходимости поддержать истощенный организм, при нервном переутомлении. Он улучшает работу ЖКТ, печени, желчного, полезен для активизации мозговой деятельности, укрепления сердца и сосудов. Не следует употреблять в пищу проростки при непереносимости глютена и остром течении заболеваний органов пищеварения.

    Противопоказания

    Как и любой продукт, имеющий растительное происхождение, овес имеет ряд противопоказаний. Он может вызывать не только личное неприятие или аллергические реакции. Следует с большой осторожностью применять овес и его производные при наличии заболеваний желчного пузыря, а также при проблемах с почками.

    В этом случае обязательно следует проконсультироваться с врачом о возможности использования овса для диеты или получения других лечебных эффектов. При непереносимости глютена зерна употреблять нельзя. Не используют отвары при наличии желчекаменной болезни или в случае удаления желчного.

    Отвар овса, настой, квас — рецепты народной медицины

    Для лечения, в народной медицине используют квас, отвар, настой овса.

    Овсяный отвар

    Напиток полезен для лечения и профилактики ряда различных заболеваний:

    Понадобится цельнозерновой необработанный продукт. Зерно перебирают и освобождают от лишней шелухи. Существует несколько рецептов приготовления отвара.

    1. Отобранные зерна измельчают, например, в кофемолке. Полученную муку нужно залить кипятком (из расчета 1 большая ложка овсяного порошка на стакан воды) и настоять в термосе ночь. Если нет термоса, можно настаивать и в банке или эмалированной кастрюле в теплом месте, старательно укутав ее в одеяло. Полученный напиток следует пить вместо чая или кофе. Особых ограничений нет. Учитывая присутствие в отваре биологически активных компонентов, при наличии почечных или сердечных заболеваний рекомендуется получить врачебную консультацию относительно безопасности употребления данного напитка. Это же касается и периода вынашивания ребенка.
    1. Стакан овса нужно вымыть, залить охлажденной до нормальной температуры прокипяченной водой (1 литр) и настоять несколько часов (не менее восьми). Удобно делать это на ночь. После смесь проваривают на малом огне около часа. Чтобы жидкость не особо выкипала, следует накрыть емкость крышкой. А чтобы сохранить максимум полезностей в готовом напитке, нужно использовать эмалированную или термостойкую стеклянную посуду. Также можно упаривать состав в духовке, но тогда время приготовления увеличится примерно вдвое.

    Готовый отвар процеживают и доводят кипятком до исходного объема – 1л. Пьют его по полстакана до приема пищи трижды за день. Непрерывный курс лечения составляет не менее месяца.

    Сваренный овес можно использовать для приготовления различных блюд или же растолочь в кашицу блендером или с помощью мясорубки и смешать с самим отваром. Прокипятив полученную смесь, получают овсяный кисель.

    1. Приготовить напиток можно и из пророщенных зерен. Для этого их нужно высушить и размолоть в порошок. 1 большую ложку сырья нужно будет всыпать в кипящую воду (1 стакан) и проварить несколько минут. После остывания его нужно будет выпить полностью небольшими глотками. Такой напиток особенно полезен при воспалении поджелудочной железы.

    Овсяный настой

    Неочищенное целое зерно нужно перебрать, промыть, залить кипятком. Рекомендуемые пропорции – 1,5-2 стакана на литр кипящей воды. Обычно смесь настаивают несколько часов в термосе. Но, при необходимости, можно принимать средство и после естественного остывания (без укутывания) – уже минут через 20.

    Принимают настой нехолодным трижды в день по полстакана. Точные дозировки и концентрации может рекомендовать только специалист, исходя из поставленных диагнозов и общего состояния больного. Можно использовать настой и как общеукрепляющее средство, в профилактических целях.

    Овсяный квас

    Этот напиток не только вкусный. Он отлично утоляет жажду, насыщает тело витаминами, успокаивает, укрепляет нервную систему и иммунитет, тонизирует, очищает организм от зашлакованности и скопившихся токсинов, стимулирует аппетит, улучшает мозговую активность.

    Для его приготовления можно использовать любую крупу. Но неочищенное зерно будет более предпочтительным. Его нужно помыть и залить прохладной водой в соотношении 1:10. То есть для приготовления литра кваса понадобится 100 г овса.

    Полученную смесь нужно варить с полчаса. Когда она немного остынет, прибавляют сахар и дрожжи. На каждый литр жидкости понадобится маленькая ложка сахара и 5 г дрожжей (лучше использовать не сухие, а прессованные).

    Все нужно перемешать и дать забродить, оставив в тепле на 24 ч. Квас готов. Теперь напиток нужно процедить и поместить в холодильник. Срок хранения – не более 2-х дней.

    3 comments

    Я использовала овес. когда у меня были проблемы с желудком, да и сейчас периодически ем овсянную кашу или «салат красоты» это замоченные геркулесовые хлопья с яблоком, медом,орехами и соком лимона.

    Мы тоже на завтрак употребляем овсяную кашу.

    Да, полезный продукт, спору нет. Люблю кашу и овсяный квас делаем летом, очень вкусно.

    Источник: http://narodnayamedicina.com/oves-sostav-kalorijjnost-polza-prorosshego-zerna-ovsa/

    Овес, лечебные свойства и противопоказания. Отвар и квас. Похудение

    Здравствуйте, друзья. Я вновь возвращаюсь к своей любимой теме полезных растений, и сегодня хочу рассказать о замечательном злаке, который дарит силу и выносливость, а также снабжает наш организм полезными микроэлементами и витаминами. Расскажу о полезных свойствах овса, противопоказаниях к применению и напишу очень много рецептов для безвредного лечения различных болезней. Но вначале хочу поделиться с вами историей, которую рассказал мне свекор, потерявший мать во время войны и по малости лет даже не помнивший ее лица. Он всю жизнь тосковал по рано умершей маме, и даже в преклонных годах эта тоска часто сквозила в его рассказах – большой недолюбленный ребенок, дитя войны…

    Золотое зерно для Наташи

    Ехали далеко, ночью, в трескучий мороз и сильный ветер. Холод был такой, что валенки примерзли к полу, а все тело сковало ледяное оцепенение. Как рассказывала потом Наталья, сосед, увидев, как замерзли девчата, начал насильно заливать им в рот самогон из фляги. Но даже от крепкой водки долгожданное тепло не приходило – слишком сильно дул ветер, а укрыться-то негде.

    По приезду домой обе слегли с воспалением легких. Женя, мать моего свекра, угасала стремительно – она кашляла с кровью, тяжело дышала и не могла есть. Отец нашел подводу и помчался по окрестным селам искать доктора. Через два дня врача таки нашел, привез домой, но безрезультатно – тот сказал, что лечиться нужно хорошим питанием и лекарствами, которых тогда, в год оккупации, и в помине не было. Промучившись несколько дней, молодая Евгения, оставив двух малых сыновей, умерла.

    Наталья тоже угасала, несмотря на то, что ее мать наскребла по соседям всяких трав и сутками томила их в печи, отпаивая дочь отварами и настоями. Но болезнь брала свое, и молодая женщина потихоньку приближалась к своему последнему часу. В то время в селе стояли немцы, и случилось судьбоносное – остроносый фриц-фельдшер за какой-то надобностью зашел к ним в дом. Посмотрев на малых детей и умирающую женщину, он что-то коротко и отрывисто сказал Наташиной матери, но та ничего не поняла. Махнув рукой, пожилой немец вышел, а через час пришел с ведром овса и молодым солдатом-переводчиком.

    До самой смерти Наташина мать вспоминала того пожилого немца, пожалевшего малых детей и фактически спасшего жизнь ее дочери. Если бы не «золотое зерно», которое он принес тогда, в голодный год оккупации, Наталья отправилась бы вслед за подругой – умершей в расцвете лет Женей, по которой до конца своей жизни тосковал ее сын.

    Лечебные свойства овса. Противопоказания.

    Овес рекомендуют принимать ослабленным больным – после тяжелых операций, перенесенных затяжных болезней и инфекций. Кроме того, неочищенный овес, овсяную крупу и геркулес применяют для лечения конкретных заболеваний, с которыми безуспешно борется официальная медицина. Приведу лишь небольшой список болезней, которые лечатся этим злаком:

    • экзема, дерматит, другие кожные болезни;
    • гепатиты, болезни печени (в том числе цирроз);
    • мочекаменная болезнь;
    • бронхиты, бронхиальная астма, туберкулез, плеврит, рак легких;
    • осложнения после химиотерапии;
    • ожирение;
    • болезни ЖКТ и двенадцатиперстной кишки (язвы, гастриты, дуодениты и пр.);
    • сахарный диабет ;
    • гипертония и другие сердечно-сосудистые заболевания;
    • нервное истощение, бессонница, стресс;
    • опухоли в молочных железах;
    • болезни суставов и позвоночника (в том числе остеохондроз );
    • ДЦП у детей (как дополнительное лечение);
    • истощение, болезни крови;
    • болезнь Паркинсона.

    Кроме того, овес еще обладает уникальным свойством избавлять человека от никотиновой и алкогольной зависимости. То есть, с его помощью можно бросить курить или пить (или все вместе). Многим людям это удавалось, и дальше будет подробный рецепт, как это сделать.

    Противопоказания

    С осторожностью следует лечиться овсом (именно лечиться, а не употреблять в пищу) людям с болезнями желчного пузыря. Также не слишком увлекаться приемами кваса и насыщенных овсяных отваров следует тем, у кого повышена кислотность желудочного сока. В принципе, на этом противопоказания использования овса для лечения исчерпываются. Возможно, у кого-то может проявиться индивидуальная непереносимость продукта, но это достаточно редкое явление. Остальным людям можно использовать целебные свойства овса в полной мере – лечитесь и оздоравливайте организм доступным и очень ценным растением.

    Для лечения обычно применяют отвар, квас и кисель из овса. Хорош для укрепления организма и пророщенный овес, а также просто запаренные зерна (для наружного применения). Рассмотрим все по порядку.

    Отвар овса, лечебные свойства и методы применения

    Наиболее часто в народе используется отвар овса, лечебные свойства которого столь велики, что лечат им практически все – от головных болей до хруста в ногах.

    Стандартный отвар готовят так:

    Такой отвар используется для омоложения организма: очистки от шлаков, вредных веществ и токсинов в крови, очищения от холестериновых бляшек и от отложения солей, а также для очистки почек от камней.

    Как заваривать овес для лечения поджелудочной железы, язвы и гастритов: рецепт

    Этот злак отлично восстанавливает слизистую ЖКТ, поэтому в народной медицине овес используют для лечения поджелудочной железы, язвы двенадцатиперстной кишки, язвенных колитов и других заболеваний желудочно-кишечного тракта.

    Итак, при указанных недугах, а также для лечения хронических гастритов готовят лекарство:

    Как заварить овес в термосе для лечения желудка

    Существует рецепт приготовления отвара из молотого овса в термосе, который готовится проще и быстрее, но тоже очень хорошо лечит.

    Сбор с овсяной соломой для лечения язвы желудка и 12-перстной кишки

    Взять по 4 ст. ложки каждого компонента:

    • овсяной соломы или посевного овса;
    • листьев подорожника резанных;
    • ягод бузины черной.

    Перемешать все хорошенько и набрать 3 ст. ложки смеси. Залить литром кипятка и настоять до теплого. Принимать 7 раз в день по 2 ст. ложки.

    Чистка печени овсом в домашних условиях

    Приведенные ниже рецепт используют не только для чистки печени овсом в домашних условиях, но и для лечения гепатитов и цирроза, причем весьма успешно.

    Промыть стакан овса и засыпать в 1 л кипящего молока, огонь сразу же убавить, чтобы кипения не было. Томить 15 минут, затем снять с огня, накрыть крышкой и хорошенько укутать часа на два. Процедить и полученное молоко пить понемногу в течение дня. Для очищения печени достаточнодней, при циррозе курс составляет не менее 20 дней.

    Многокомпонентный сбор для очищения печени на основе овса

    Три стакана неочищенного овса промыть и засыпать в большую кастрюлю. Туда же добавить 3 ст. ложки березовых почек (можно купить в аптеке или собрать самому весной) и две ст. ложки листьев брусники (в аптеке, у травников или собрать самостоятельно, если ягода растет в регионе). Залить все тремя литрами холодной воды и оставить на сутки. В отдельной посуде проварить 10 минут при легком кипении сухие плоды шиповника (на 1 стакан ягод 1 л воды) и тоже настоять сутки, после чего процедить.

    Дальше ставим первый настой на огонь и кипятим около 15 минут, добавляем в него 2 ст. ложки кукурузных рылец (волоса) и 3 ст. ложки спорыша, и кипятим еще столько же. Настаиваем 45 минут. Процеживаем. Соединяем два настоя (сложный с овсом и шиповник) и ставим в холодильник. Срок хранения – до 5 дней. Принимать снадобье по 150 мл четыре раза в день за 30 минут до приема пищи. Курс – 10 дней.

    Как еще можно пить овес для очищения печени: простой отвар

    Также для очищения печени можно использовать обычный отвар овса: 1 стакан овса заливают 1 л воды и томят после закипания на малом огне до выпаривания жидкости наполовину. Пьют вместо воды и любой жидкости.

    Лечение овсом гепатита С

    Эти отвары хорошо прочищают желчные пути и способствуют отводу желчи из организма, и они также могут использоваться для очищения печени.

    Овес для похудения, способ приготовления отвара

    Существует отличный способ сбросить лишние килограммы и оздоровиться одновременно. Сократить объемы и очистить организм от жировых отложений довольно легко, нужно только знать правильный способ приготовления отвара овса для похудения.

    Другой способ похудения на овсе

    Сварить стандартный отвар овса: на 1 стакана зерна берем 5 ст. воды и увариваем 30 минут на слабом огне. Не процеживать. Пить вместо чая, кофе и компота в течение месяца-двух. Из жидкости можно пить только отвар овса и воду. Для лучшего эффекта ограничить сладости, сдобу и изделия из теста. Принимать такой овес для похудения можно в любое время года.

    Как правильно заваривать овес при камнях и воспалении в почках

    При камнях в почках также используют овес – он мягко очищает мочевыводящие пути, снимает воспаление и выводит камни.Для безболезненного выведения песка и камней из почек нужно сделать следующее:

    Литровую банку овса промыть, залить 5 л холодной воды, дождаться кипения, убавить огонь и закрыть крышкой. Варить 40 минут при самом слабом огне, затем шумовкой вынуть горячий овес и прокрутить его на мясорубке. Полученную кашицу снова поместить в отвар, откуда брался овес, и оставить все до полного охлаждения (крышкой накрыть обязательно). Затем процедить через 1 слой марли, чтобы попадала и гуща, накрыть отвар крышкой и поставить в холодильник.

    При остром воспалении почек правильно будет пить отвар овса на молоке

    Квас из овса, польза и вред. Как приготовить полезный напиток

    Особой популярностью в народе раньше пользовался квас из овса, ведь польза его огромна, а вреда практически нет. Овсяным квасом утоляли жажду после работы в поле, укрепляли силы во время жатвы и сбора урожая. Наши предки тяжело работали, и незаменимый квас всегда приходил на выручку. В наше время квас из овса больше применяют энтузиасты здорового образа жизни, желающие существенно поправить свое здоровье, в широких массах лимонады и покупные соки, увы, лидируют.

    Но вернемся к нашему вкусному и полезному квасу – в нем содержатся все микроэлементы и витамины, что и в неочищенном овсе, плюс – добавлены активные ферменты брожения, что полезно при дисбактериозах, нарушениях пищеварения, запорах и зашлакованности организма.

    Квас из овса на натуральной закваске без дрожжей

    Кисель из овса, рецепт приготовления и польза для организма

    Аналогичным по воздействию на организм, но еще более целебным, нежели квас, является кисель из овса, рецепт приготовления которого привожу ниже. Этот напиток благотворно влияет на ЖКТ, работу печени и желчного пузыря, поджелудочной железы и всего организма в целом.

    Рецепт приготовления киселя из овсяных хлопьев «Геркулес».

    Вначале готовим концентрат – это самая сложная и ответственная часть. В 3 л банку наливаем чуть теплой воды в количестве ¾ объема и всыпаем 300 г овсяных хлопьев «Геркулес». Добавляем 4 столовых ложек овсяной муки, (обычная крупа, прокрученная на мясорубке), треть стакана кефира или краюшку ржаного хлеба. Закрываем банку крышкой и оставляем в теплом месте для молочнокислого брожения.

    Смесь должна расслоиться на два слоя и наша задача отделить взвесь, используя дуршлаг. То есть, выливаем жидкую часть, а густой осадок промываем в дуршлаге, поливая его небольшими порциями холодной воды и потряхивая. Промывную воду не выливаем, а собираем в другую банку. Это и будет основой для приготовления концентрата. Банку с этой водой выдерживаем около 18 часов, пока в ней также не образуется два слоя – жидкий сверху и густой снизу. Верхний слой аккуратно слить, а нижний, плотный и рыхлый, перелить в отдельную банку и поставить в холодильник. Это и есть наш концентрат.

    Теперь из готового концентрата можно приготовить кисель: отстоять сутки 2 стакана холодной воды, добавить в нее 3-5 ст. ложек концентрата, размешать. Поставить на легкий огонь, довести до кипения и уваривать на самом малом огне, помешивая деревянной ложкой или лопаткой до густоты. Снять с огня. Посолить, добавить 1 ст. ложку растительного масла и щепотку зелени. Употреблять кисель из овса лучше всего на завтрак с изюмом или сухариками.

    Целительная сила овса: рецепты лечения разных недугов

    От цистита

    Залить литром воды стакан цельного овса, поставить на водяную баню и томить до выпаривания жидкости наполовину. Процедить, добавить ложку меда и пить по половине стакана трижды в день. Курс – 1 месяц.

    Рецепт овса с молоком от кашля, бронхита и бронхиальной астмы.

    Можно сделать аналогичный отвар, но без воды, а компонентов брать в 2 раза меньше. При сильном кашле и боли в горле в отвар можно добавить кусочек сливочного масла.

    Ингаляции от кашля и простуды

    Для этого лучше брать зеленый овес с колосками, но сгодится и обычный. Пучок колосьев или стакан обычных зерен овса залить водой и довести до кипения. Снять с огня, поставить на стул и сесть рядом, укрывшись одеялом. Дышать носом и ртом поочередно минут 10-15. При сильном кашле и простуде ингаляции проводить 2 раза в день.

    Зеленый овес против тахикардии и при ДЦП

    Отжать сок из зеленых колосков и стеблей овса и пить по половине стакана трижды в день перед едой. Курс- 21 день. При ДЦП сок принимать долго, делая перерывы по 7-10 дней.

    От незлокачественном уплотнения в груди

    Отварить овсяную солому, труху или неободранный овес, сложить кашу в чистую ткань и привязать к опухоли. Держать несколько часов. Делать до рассасывания уплотнения.

    При артрозе

    Стакан овса промыть, залить 2,5 л воды, прокипятить 10 минут, кастрюлю укутать и оставить, пока отвар будет теплым. Процедить, должно получиться около двух литров отвара. Пить без меры, указанное количество выпить за сутки и приготовить новый отвар. Овес из отвара не выбрасывать, а прикладывать горячим к коленям.

    Остеоартрит

    Пол кило овса залить 1,5 л воды и на малом огне томить 1 час. Настоять до теплого. Процедить и пить по половине стакана трижды в день за полчаса до еды. Лечиться нужно месяц.

    Для улучшения остроты зрения

    Нужно пить стандартный отвар овса до 5 стаканов в день. Рецепт отвара: на пол-литровую банку овса 3 л воды, кипятить на медленном огне 30 минут, настоять до теплого и процедить. Лечиться несколько месяцев.

    Опоясывающий лишай

    Столовую ложку овсяной крупы залить тремя стаканами воды и настоять ровно сутки. Пить настой по стакану трижды в день перед едой. Тело смазывать настойкой прополиса. Курс лечения составляет не менее 7 месяцев. Результат хороший.

    Болезнь Паркинсона

    10 ст. ложек овса кипятить 1 час в трех литрах воды, процедить и выпить за сутки. Лечиться 6-7 месяцев.

    Овес от стресса и нервозности

    Стакан овса кипятить 20 минут в литре воды, процедить и пить как чай. Курс – месяц.

    Овес и календула от алкогольной и никотиновой зависимости: как бросить пить и курить

    От этих пагубных привычек поможет избавиться отвар овса с календулой (если только человек сам желает это сделать).

    Итак, любую кастрюлю заполните овсом до половины, залейте доверху водой и проварите при слабом кипении 30 минут. Затем горячий отвар нужно быстро процедить и бросить в него горсть сухих цветков календулы. Накройте крышкой и хорошо укутайте старым одеялом. Оставьте на ночь. Пить по 3-4 стакана в день, по стакану перед каждым приемом пищи.

    Вот такой он – дорогой овес, полезные свойства которого просто огромны, а противопоказаний практически нет. Я считаю, что периодически курс питья овсяного отвара должны устраивать все люди для поддержания «боевого « духа и хорошего самочувствия. Сама я уже несколько раз по 2-3 недели принимала стандартный отвар овса и на себе прочувствовала его благоприятное действие – работоспособность увеличилась втрое, исчезли усталость и раздражительность, а с ними и три лишних кило

    С любовью, Ирина Лирнецкая

    К статье оставлено: 31

    Спасибо за ваш сайт.Давно искала информацию по овсу.Ещё раз благодарю.

    Валентина, спасибо за такой прекрасный отзыв.

    у меня удален желчный пузырь.Не будет вреда от лечения овсом?

    Зоя, обычно при удаленном желчном пузыре овес не рекомендуют

    скажите если удален желчный пузырь три года назад, отвар овса нельзя употреблять?

    Спасибо за ответ.

    я прошу простить, скажите поподробнее- чем это грозит?! дело в том, что я уже пару раз делала курсы по 2 месяца приема отвара овса, я не знала, что это противопоказано. Ведь я и до операции пила овсяный отвар…. Ничего не болело, не настораживало… Вот думаю- выбрасывать овес или закончить курс?!

    Спасибо за ответ.

    Симона, овес — сильное желчегонное, то есть, он провоцирует выработку желчи. При удаленном желчном пузыре это представляет собой реальную опасность для организма, так как органа, отвечающего за отток желчи, нет.

    Скажите пожалуйста ( если Вы знаете), а почему пр удаленном желчном рекомендуют пить настой плодов шиповника? Ведь они тоже желчегонные! Я так и не решилась…

    скажите пожалуйста а можно пить настой шиповника при удаленном желчном пузыре? Кажется это тоже желчегонное средство

    К сожалению, по этому поводу не подскажу. Такой информации не встречала.

    Здравствуйте!Во многих статьях об отваре овса идёт рекомендация варить его 3 часа. Скажите своё мнение на этот счёт,пожалуйста.

    Я варила 2 часа и мне показалось, что этого достаточно. Еще лучше укутать и настоять пару часов, а варить минут 40. Три часа можно томить на слабом огне, овес твердый, есть рецепты, что и 4 часа варить надо.

    Ирина скажите пожалуста 1способ для поджелудочной железы какой овес надо брать , очищенный от шелухи или цельный?

    Галина, обычно цельный берут, но можно и очищенный. Главное, не хлопья и не крупу быстрой варки.

    Здравствуйте! Мне удалили желчный 2 месяца назад. Сегодня мой участковый хирург, кстати считающийся в городе очень опытным и работавший зав.отделением более 20 лет настоятельно рекомендовал пить по утрам на тощак настойку овса. Он аргументировал это тем что утром нужно прочищать желчные протоки после ночного застоя.

    Здравствуйте, Юрий. Мне сложно что-либо сказать, я ведь не врач. Если практик с таким большим опытом советует, то вполне возможно, что принимать овес как раз таки можно при удаленном желчном. В сети много противоречивой информации, да и сами врачи зачастую имеют прямо противоположные мнения и даже спорят друг с другом. Лучше напрямую с доктором посоветоваться и высказать опасения.

    Здравствуйте, Ирина, может Вы подскажете, ищу рецепт отвара овса для лечения бронхиальной астмы без молока, не могу найти. Может и стандартный рецепт как у Вас поможет? Или при бронхиальной астме молоко это обязательное составляющее? Тогда придется искать что-то другое

    Людмила, когда-то давно я встречала рецепт овса на воде от бронхиальной астмы, но вот найти его не могу. Помню только, что пить его нужно было с медом. В принципе, можно варить стандартный отвар и пить теплым по несколько раз в день. Попробуйте. Если улучшений не будет, значит, рецепт лично вам не подходит и нужно искать что-то другое.

    Не берусь судить о свойствах овса. А вот военная история вызывает большие сомнения. Январь 1942 года. Все планы фашистов трещат по швам: Москву не взяли, Ленинград сопротивляется даже в блокаде, нефтеносный Кавказ ещё советский… При такой обстановке каждый паровоз, каждая платформа на счету. На фронт везут технику, оружие, новые воинские части. Обратно — награбленное, разбитое в ремонт, раненых. Все эшелоны в военное время охранялись. А тут русские женщины разъезжают туда-сюда.по своим делам. Да ещё «далеко, долго». «…валенки примёрзли к полу…» Почему только валенки? А одежда, в которой они сидели? Или женщины брали с собой скамейку? «…отец нашёл подводу и помчался по окрестным сёлам…» Подводу — зимой? Ладно, бывает. Да только кто бы ему дал эту подводу? Немцы всё реквизировали на нужды своей армии. Тем более, что были в деревне на постое. Только с «молодым солдатом-переводчиком» фельдшер точно не мог явиться, потому что переводчики были в чине не ниже ефрейтора, и отбирали их не из малолеток. А про то, что немцы помогали, я знаю. Работал с одной женщиной, которая была в оккупации. Когда наша армия погнала немцев, перед своим бегством они сожгли село, но предупредили всех сельчан, и те спрятались в лесу, а потом ещё успели спасти от огня несколько домов.

    Павел, Вам не приходило в голову, что война была и в других странах бывшего СССР? Действие происходило вовсе не в России и все было именно так, как написано. Всех благ.

    Это рассказ ,а не оправдание на суде,здесь упор на то что это работает.

    Осталось решить главную проблему — достать неочищеный овёс. Кстати, я его ни разу в жизни не видел. Спасибо что на фотографии показали. И в Ашане его нет. Знаю только геркулес, но это должно быть совсем не то.

    Не то. Овес найти можно на сельских базарах, в областных центрах.

    Можно же этот овес с молоком заменить овесолом обычным из аптеки? Знакомая говорила, что разницы нет.т.к. она и то и то пробовала) вроде оба способа хорошо справляются.

    Вряд ли одинаково Не будем обманываться на этот счет и обманывать других.

    Овёс неочищенный можно купить в аптеке или в ветаптеке.

    я слышала что отвар овса помагает поднять гемоглабин.это правда.

    Как вспомогательное средство, но одним овсом поднять трудно

    Поделитесь своим мнением

    Без регистрации и подписки!

    Никаких данных вводить не нужно, просто скачайте и всё

    Источник: http://detki-roditeli.ru/%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%81-%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%B1%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0-%D0%B8-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%B0/

    Овёс: лечебные свойства и противопоказания

    Овес считается одним из самых полезных продуктов питания. Он включает в себя полезные свойства и необходимые организму аминокислоты, содержит белки, эфирные масла, клетчатку. Помимо этого, богат на различные витамины (включая К, В1, В2, В6) и микроэлементы: фосфор, хром, калий, цинк, сера, марганец, йод. Данный продукт является одним из самых ценных в системе здорового питания благодаря его лечебным свойствам, и практически не имеет противопоказания.

    Лечебные свойства

    Овес широко используется в лечебных целях для исцеления от многих болезней:

    • помогает нормализовать вес, выводит из организма человека вредные вещества;
    • снижает уровень сахара, холестерина в крови, помогает при лечении мочекаменной болезни;
    • укрепляет иммунную систему, помогает бороться с вирусными заболеваниями;
    • положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, ЖКТ;
    • помогает укрепить нервную систему, применяется при заболеваниях печени;
    • эффективно борется с гастритом и панкреатитом;
    • нормализует артериальное давление;
    • положительно влияет на щитовидную железу;
    • помогает избавиться от депрессивного состояния.

    Противопоказания

    Лицам, у которых имеется почечная недостаточность, рекомендуется употреблять овес осторожно. То же касается тех, кто имеет заболевание желчного пузыря, повышенную кислотность желудка. Желательно проконсультироваться с лечащим врачом, который посоветует, в каком виде, и количество овса лучше употреблять.

    Обратите внимание! У некоторых людей может наблюдаться индивидуальная непереносимость продукта.

    Как приготовить овес

    Лучше употреблять в пищу отвар из овса. В этом случае в процессе варки и настаивания в воду переносится много полезных элементов и веществ. Существует несколько рецептов отвара. В процессе приготовления рекомендуется применять глиняную, эмалированную или чугунную посуду.

    Отвар для общего оздоровления

    • зерна овса – 1 ст. л.;
    • вода – 2 стакана.

    Взять небольшую кастрюлю, засыпать зерна, залить водой. После этого варить 1 час, причём на небольшом огне. После нужно дать отвару остыть, процедить с помощью марли. Полученный напиток употреблять 3 раза в день (достаточно выпивать по 100 мл).

    Лечение панкреатита

    • зерна овса – 1 ст. л.;
    • вода дистиллированная – 1 стакан.

    Овес нужно промыть и залить водой, дать ему настояться около 12 часов. Затем довести до состояния кипения и в течение 30 минут варить на небольшом огне. Далее необходимо дать отвару настояться на протяжении 12 часов, после добавить воду до уровня 1 литра.

    Заболевания печени

    Для лечения печени необходимо правильно заваривать овес, для этого понадобиться:

    • неочищенный овес – 150 г;
    • вода – 1,5 литра;
    • 1 предмет из серебра.

    В воду поместить серебро, довести до состояния кипения. После этого предмет вынимается и в кипящую воду опускается овес, который следует варить на медленном огне приблизительно 15 минут. Отвар настаивается около 2-х часов, процеживается. Пить следует за полчаса до приема пищи по 100 мл. Длительность курса –дней.

    Лечим грипп

    Зерна нужно промыть, залить холодной водой, дать настояться в течение ночи. Утром нужно довести полученный напиток до кипения. Потом на медленном огне варить, пока объем овса не уменьшится наполовину. Отвар процеживается и употребляется небольшими глотками на протяжении дня.

    Уменьшаем уровень холестерина и сахара в крови

    • овсяные хлопья – 1 стакан;
    • кипяченая вода – 1 литр;
    • сок боярышника – 1 литр.

    Хлопья залить водой и ждать, пока закипят. Потом варить на маленьком огне, пока смесь не достигнет состояния киселя. Добавить сок боярышника в пропорции 1:1. Пить этот отвар следует 2-3 раза в день по половине стакана. Длительность курса – 1 месяц.

    Лечим хронический холецистит и гастрит

    • геркулесовая каша – 0,5 пачки;
    • кипяченая вода – 4 литра.

    Для смеси потребуется ингредиенты: сахар (достаточно 1-й чайной ложки), половина стакана воды, дрожжи (взять половину чайной ложки), половина стакана муки.

    Геркулесовая каша заливается водой и настаивается 1 час. В это время готовится смесь, которая потом заливается в кашу. Полученный напиток необходимо хранить 24 часа в теплом месте, затем процедить и перелить в эмалированную кастрюлю, ставится в холодильник. По утрам нужно брать по 2 стакана полученного напитка, доводить до кипения. В отвар по желанию можно добавить меда или масла. Длительность курса – от 3 до 6 месяцев.

    При истощении организма и желудочно-кишечных заболеваниях

    • неочищенный овес – 1 стакан;
    • вода – 2 стакана;
    • мед – 2 столовые ложки.

    Овес промывается 8 раз, причем каждый раз следует менять воду. Залить двумя стаканами воды, поставить на медленный огонь. Когда выкипит половина воды, нужно добавить мед и поварить еще несколько минут. После этот отвар процеживается. Употреблять необходимо за 15 минут до начала еды 3 раза в день.

    Овес при диабете

    Для лиц, страдающих диабетом, главное знать как применять овес и рекомендуется следующий рецепт. Необходимо взять зерна в количестве 100 грамм, залить водой (3 стакана). После дать напитку в течение 24 часов настояться, употреблять несколько раз в день перед едой (по половине стакана).

    Для детей

    Приготовление отвара овса для детей происходит с использованием молока. Для этого необходимо взять 1 стакан овса, 3 ст. л. меда и по одному литру воды и молока. Для приготовления нужно высыпать зерна в кастрюлю и добавив воды, проварить на медленном огне, пока жидкость не превратится в густой кисель. После этого следует залить молоко и продолжать варить до такого же состояния, дать остыть полученному напитку и добавить три ложки меда. Ребенку отвар давать в качестве заменителя супа.

    Внимание! Нежелательно хранить отвар более суток, так как он испортиться.

    Лечебный кисель из овса

    Очень полезный для здоровья кисель из овса, который поможет при гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях, болезнях ЖКТ и желчного пузыря.

    1. Для приготовления киселя нужно с помощью кофемолки перемолоть зерна овса (300 г) и смешать их с овсяными хлопьями (0,5 кг).
    2. Поместить все в трехлитровую банку, и добавить 400 мл кефира и 1 литр воды комнатной температуры.
    3. Все перемешать с помощью деревянной ложки и закрыть банку крышкой. Сама банка укутывается в полотенце, и помещается в теплое, темное место на 48 часов.

    Через двое суток банка достается и содержимое процеживается через дуршлаг. В результате должно получиться около 2-х литров слитой воды. Ее следует поместить в банку. Оставшуюся гущу повторно следует промыть для получения еще 800 литров воды, которую также стоит поместить в банку. После этого жидкость должна настояться 16 часов.

    По истечении времени жидкость в банке разделится на 2 слоя. Внизу густая концентрация смеси, которая станет основой для приготовления киселя. А сверху останется овсяной квас, который можно уже употреблять в пищу. Нижнюю смесь следует поместить в банку, закрыть и поставить на три недели в холодильник.

    Через три недели можно приступить к приготовлению киселя. Для этого из холодильника достается банка с концентратом. Нужно 1 ст. ложку концентрата поместить в стакан воды. После этого жидкость ставится на небольшой огонь и варится 5 минут. В приготовленный кисель добавить сухофрукты или мед.

    Употреблять по 200 мл в день на протяжении месяца. Далее после трехнедельного перерыва повторить курс лечения.

    Читайте! О пользе кваса из овса мы писали в нашей статье.

    Овсяная диета для похудения

    Овес не только оказывает положительное влияние на состояние здоровья, но и помогает сбросить лишний вес. Используя овсяную диету, можно за неделю сбросить несколько килограмм лишнего веса. Основным продуктом питания в течение использования диеты должен быть овес. При этом не стоит думать, что произойдет истощение организма. Данный продукт содержит все вещества, которые необходимы для жизнедеятельности организма.

    Интересно! В течение недельной диеты можно не только похудеть, но и улучшить состояние своего здоровья, очистить организм от вредных веществ.

    Для диеты следует приготовить следующий отвар.

    1. Берется 1 стакан неочищенных зерен, заливаются одним литром воды, настаивать около 12 часов.
    2. После того, как зерно набухнет, долить небольшое количество воды и поставить напиток на медленный огонь на 1,5 часа.
    3. После этого нужно дать отвару остыть, процедить. Зерна протираются через сито, смешиваются с водой. Полученный напиток довести до состояния кипения и остудить.

    Данный отвар хранить в холодильнике. Употреблять следует по 1 стакану за час до приема пищи 3 раза в день. Длительность диеты – от двух недель до одного месяца.

    Читайте! Больше рецептов из овса для похудения вы найдете в нашей статье.

    Применение в косметологии

    Овес можно использовать не только для употребления в пищу, но и в косметологических целях. Он обладает защитным, успокаивающим эффектом для сухой и увядающей кожи. Способен защитить кожу от воздействия бактерий, увлажнить эпидермис и стимулировать дыхание клеток.

    Из неочищенного зерна приготовьте отвар, который поможет справиться с экземой, диатезом и воспалением кожи. Также можно приготовить отличный скраб для лица. Для этого необходимо взять немного овсяных хлопьев, размягчить с помощью теплой воды. Далее следует аккуратно нанести их на лицо и производить массаж кожи несколько минут, умыться теплой водой. Для сухого типа кожи воду заменить молоком.

    НАЙТИ ЛЕЧЕБНЫЕ ТРАВЫ ПО ПЕРВОЙ БУКВЕ

    ИЛИ ПО КЛАССИФИКАТОРУ ЗАБОЛЕВАНИЙ

    © 2017 Лечение народными средствами — лучшие рецепты

    Информация предоставлена в ознакомительных целях.

    Источник: http://www.lechim-prosto.ru/ovyos-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html

    23:09 05.02.2023 | Просмотры: 607